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    今年5月，我应邀去英国访问讲学，感觉到这个优雅民族的生活哲学里有一些风度与《周易》精神暗合，与养生精神暗合。

　　首先，英国人的生活底色是认真而不紧张，这与《周易》主张人一生都要“敬德修业”、“崇德广业”的思路是一致的。对待工作，不能马虎，要有一点尽善尽美的追求。英国人不管从事什么工作，不管在什么地方工作，给人的感觉都是一样的——非常仔细认真。但对大多数英国人来说，他们的状态又是从容不迫的，习惯保障了工作的张弛有道。早上7点开始在家里做早餐，吃完了才去上班，9点上班，上到半中午，10点半左右，大家会休息一下，吃点小点心，聊聊天，再才接着工作到中午。下午的工作也一样，下午3点左右，有一个下午茶时间，可以放松一下，休息一下。不像我们上海、广州、北京的“白领”、“金领”，忙起来饭都吃不上一口，更有甚者，年纪轻轻“过劳死”。

　　很多时候，我们说以《周易》为根基的中国文化有一丝“忧虑”的底色，可以想象，周文王被拘禁在天下第一监狱里演绎六十四卦的时候是多么忧虑。可是，我们很多今人的“忧虑”已经异化了，《周易》所传递的“忧虑”是“忧德”，而不是“忧贫”（忧事），事情本身又有什么可忧虑、焦虑的呢？只有踏踏实实、认真勤恳地去做，对得住良心，有德、有尽善尽美的追求，还怕做不好吗？

　　其次，英国人的生活理念里充满了安时处顺的智慧，这与《周易》强调的“当位得中”、“极深研几”的思想是一致的。前面说了英国人工作很认真，但是没那么拼命。他们很珍惜和家人在一起的时光，早餐、晚餐都在家里和家人一起分享；很享受工作之余的闲暇，一个人如果一年内没有一两次休假，会被视为很不正常……这样的生活态度又与他们的生活理念有关，比如说一个普通英国人一生可能要换3次房子：18岁以后，一个人的时候租房子，两人的时候买一室一厅的房子，有了孩子之后买二室一厅，孩子多了再换大的，当孩子18岁之后，又换回一室一厅的房子。任何时候都从最真实的需求出发考虑，不会把自己搞得很辛苦。而我们现在不是这样，如果按照佛家的说法，就是一个字“苦”。怎么个苦法呢？《金刚经》总结了七苦：第一个苦是生苦，我们人出生下来第一件事情就是哭，为什么呢？因为苦啊，来到这个世界上就是受苦的，生苦还包括了人出生时母亲所受的苦；第二个是老苦，老了什么也干不了了，力不从心了；第三个是病苦；第四个苦是死，人虽然总是要死掉的，但是大多数还是怕死的；第五个苦是“爱别离”，与所爱的人、所喜欢的人分离开来，心里很苦；第六个是“求不得”苦，想得到什么总是得不到，心里很苦啊；第七个“怨憎会”，冤家路窄总是碰面，心里很难受。

　　人生短短几十年，何必这么苦呢？完全可以学学英国人，学学《周易》，适时把自己停下来，看看花开花落。

录入编辑：陈晓静

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