中国民营企业家王军尧,38岁,38亿资产,死于直肠癌,他告诉医生要拿19个亿换他的命,医生说"我能救你,我还在乎你那点钱吗?"临死前他把自己关在别墅里撒了一天的钱.看别人的故事，想自己的健康，以下是我摘录的部分保健知识,愿朋友们健健康康:

    健康四要素

 一,积极乐观的心态

 二,充足的睡眠

 三,均衡的营养

 四,适量的运动

 

中国营养学会公布食物金字塌:

 以下是每天每人的标准摄取量,你吃多了吗?你吃少了吗?多了要排,少了要补:

> 1、五谷根茎类300-500克=6碗米饭

> 2、蔬菜400-500克;水果125-200克

> 3、鱼肉禽蛋125-200克=四个麻将子大小;奶类100克=4支牛奶,豆类50克=2支豆浆

> 4、25克油脂=一勺

 

中国人有 5%人健康----

75%人亚健康—

20%人疾病躺在医院

疾病由亚健康转化而来

要想长寿，肠中常清；要想不死，肠中无屎。

 

吃话梅皮肤不漂亮,一颗化梅肝脏需4-7小时解毒,吃得过多会加重肝脏负担.

 

断食排毒的好处:(每天6-8杯果汁+纽崔莱营养素////5天,最科学,最安全)

1、净化身体内环境,就象房间要清扫,人肠类似猪肠

2、5天断食可让肠内细菌饿死,死后排出去

3、可将不自然生长物排出去,(直接导致大病的东西)

4、提升免疫力，让营养更好的吸收

5、果汁充分，就象水管的水足够可更好地冲洗房间(人的内环境好比房间需要打扫)；断食不等于绝食,以上配方足够人体每天营养所需)

 

   买房子千万别买到医院旁边,医生比普通人群短命7-10岁,因为他们常年生活在细菌漂浮中；

    交警是露天吸尘器，也会短命7-10岁

    运动别在马路边，运动最佳时间：早上10：00-下午四点，在树荫底下。因为有太阳光合作用产生大量的氧气可充分的满足人体所需.没太阳，树叶会和人抢着吸收氧气,树叶多鼻孔多，人是抢不过树叶的，所以早上或晚上运动对身体没什么好处。

    如今中国儿童再生障碍性贫血(白血病)多。其中50%来源于房子装修。甲醛超标，一种粘合剂50%喝可乐所致,可乐里面有一种糖味素，直接进入骨髓，阻塞造血有些有钱人用大理石当床，辐射会杀死男人精子。

 

麦当劳  苏丹红事件

    在美国没有医生处方是买不到药的在中国市场在有50%童装不合格，以及玩具含铅汞，一个女人这辈子如果60-70岁还有月经，她这一生是幸福的。对于米，最有价值的部分是在皮上。现在市面上的是精米精面。现在的猪是70-90天被杀,2天注射一次激素。建议吃一级(异体)食物链的东西。比如牛肉，它吃草，而猪是吃猪肉的。肚子大的人，10个人中有9个有脂肪肝，转化肝硬化，肝癌，男士们，请保护好您的肝脏，它是您唯一的解毒器官。瘦的男人肝脏受损一定压力大。晚上10-早上2点是肝脏修复期，请尽量在12点前睡觉人的肝可切1/3,肝没有痛觉神经,一旦痛，已是瘤长出顶着痛，晚矣！

拉肚子是好事,不建议挂水，让它把不干净的东西拉出去。能拉代表你的肠胃还有免疫功能。能拉代表有益菌对有害菌在排斥，一挂水不干净的东西全盘被身体吸收。

猪油很易凝固,吃到血管也易凝固

猪油里含漂零(谐音)，是导致中风、痛风、风湿的物质

建议少吃猪骨头汤，用西红柿蛋汤、海带、紫菜汤代替

橄榄油是目前最健康的油

营养师提醒你前面有陷井，帮你渡过陷井；关于“乱用抗生素的危害”，可于上网查今年李勇主持的3.15节目进口清霉素事实上不用作皮试，中国生产的杂质多，易过敏，所以要作皮试

 

健康人三通: 消化系统要通、呼吸系统要通、循环系统要通

   浆油以前用黄豆作，现在用头发作，含氮，放屁含氮老年人要少吃虾蟹，含铅汞以上是吃饭最佳顺序,(2,汤),很多人口臭跟吃钣顺序有很大关系。

胃病最主要靠养

胃药有两种

1,碱性,中和胃酸会不疼,但减弱消化功能

2,激素, 抑制胃酸分泌

 

教你减肥

1,菠萝  2,木瓜  3,草莓  4,提子  5,苹果

减肥一定要控制米饭,米饭含糖分多

以上水果不能混吃,一餐只能吃一种

 

健康小知识

1、癌细胞长到黄豆大要15年左右,由黄豆到鸡蛋大只要3-6个月,所以一般被发现已到晚期；

2、虫眼多的蔬菜不要买,一定是打过几种农药的,因为耐药无法打死虫

3、滑滑的粉丝里面加有塑料样的东西

4、豆芽的长出要放五种药

有人说我不想知道市面上垃圾食物的由来,不想知道不代表没发生,掩耳盗铃,最重要我们要回的是我们自己!