编前语  2008年,在沐浴了奥运的光华之后，国人不得不在严峻的经济形势面前，清醒地意识到自己所处的社会背景和所担任的家庭角色。尤其是那些身为社会中坚力量的30-55岁年龄段的人群，更能体会到全球金融风暴对事业、家庭的冲击。即将或者已经进入“中年危机”的人们，婚恋家庭关系中的矛盾更加明显和激烈，这些矛盾的存在或多或少地冲击着他们脆弱的心理防线，一旦失守，就意味着未来人生之路将急转直下。如何避免这样的结局？《法制周报》心理危机干预团队的专家们将会为他们解决心底的疑惑。

★中青年群体婚恋危机★系列之一

完美女人遭遇丈夫背叛
来源：湖南电视台-etv《法制周报》
32岁的陈佩佩，是一家外企公司研发部门的经理，管理着一个有着十几人的科研团队；在家里，她是一名公认的贤妻良母，不仅把丈夫、儿子照顾周到，而且还包揽了一切大小家务。就是这样一个全能型女人，最近，却遭遇了婚姻的滑铁卢——她的丈夫宣布要和她离婚！
对于丈夫这个突如其来的决定，陈佩佩有着说不出的委屈和不解。为此，她情绪紧张，甚至已经有一个多月失眠。为了将自己心中的困惑解开，陈佩佩终于拨打了本报心理危机干预中心的热线电话0731-4517148，请情感主持田田和专家给她出出主意。
【志愿者档案】
本报心理危机干预团队专家 湖南师范大学副教授 国家二级心理咨询师/肖琳琳
采访整理/情感主持 田田
求助者自述
全心付出却遭遇背叛
我今年32岁，现任某外企研发部门经理。我出生在一个商人家庭，从小就过着衣食无忧的生活。因为我个性好强，从入学后就不甘居于人后，所以从读书时一直到走入社会参加工作都是人群中的佼佼者，在仰慕的目光注视下长大。
大学毕业的第三年，我便从普通职员升为公司研发部门的经理。因为条件出众，我身边总不缺乏许多优秀男孩的追求。但我却不为所动，因为我心中早已有了心仪的人——儿时的邻居、同学的哥哥王东旭（化名）。我们上高中时，因为有时学校要上晚自习，王东旭每次都会暗地护送我往返学校；我们上大学后，尽管不在一个城市上学，我们的书信一直不断，不过，我们始终没有捅破最后一层窗户纸，只当彼此为自己的知心朋友。直到我的事业有成，而王东旭亦已是硕士毕业留校任教，因为我们的父母本来就是多年的知交，在他们的敦促下，我们的婚姻大事便在众人羡慕的眼光中确定下来。
结婚后的几年里，我们夫妻算是和睦恩爱。虽说从小受父母宠爱，我对洗衣、做饭等家务事并不擅长，但为了丈夫和孩子，我决心成为一名合格的妻子和尽职的母亲。在生活中，只要有自己不懂的事情，我都努力学习、虚心向长辈求教。从此，繁复的家务都是我一肩扛下。
半年前，公司要在短时间内研发一项新产品，我作为项目主要负责人需要经常出差。(法制周报新闻热线:0731-4802117)出差时就无法顾及家事了，可是每当我匆匆回到家时，等待我的却是冷锅冷灶，家里也凌乱不堪。有时连孩子也只能凑合着和他一起吃方便面，我对此非常不满。3个月前，新产品研发因市场问题暂时搁浅，我深感沮丧，精疲力竭回到家时，看到的却是堆积如山的脏衣服，我终于控制不住与丈夫大吵了一架，当时，丈夫甩门而去，一夜未归。
此次吵架之后，我和丈夫之间就经常为生活中的琐事争吵。但令我万万没想到的是，一个月前，丈夫竟然说他已另有所爱，给了我一份离婚协议书。头几天，我每天都哭，心中非常痛苦，可又无处可说，心烦意乱，不想吃东西，一天到晚就想着自己对丈夫这么信任，为了这个家呕心沥血，却受到如此不公平的待遇，对生活很失望、悲观。我还会联想到新项目开发的失利，是自己的工作能力有所下降，这些问题让我心情雪上加霜，晚上经常失眠。
我的这种状态已经持续了一个多月，心中非常苦闷，于是，我想到了《法制周报》的心理危机干预中心。

志愿者援助
打击让她一蹶不振
田田接到陈佩佩的电话之后，马上和本报心理危机干预专家团队中的国家二级心理咨询师肖琳琳取得了联系。在向肖老师介绍了陈的基本情况后，肖老师初步分析了她的心理状态。
根据肖老师的分析，陈佩佩一直在众人称羡的顺境中成长，形成了自尊、好强、追求完美的人格特质。“她自认为事业家庭一帆风顺，没想到丈夫居然有了外遇并要离婚，为此感到非常震惊、痛彻心扉、无法接受。并进一步对自己的将来产生了怀疑，在工作方面失去自信心，整天思考这个问题，以致睡眠不良、精神不振、郁郁寡欢、疲乏无力。”一时的感情婚姻危机对陈佩佩的精神产生了重大打击，加之工作上巨大的压力所形成的长期存在的应激源(又称应激因素，指任何能产生应激反应的有害刺激)，使她不堪重负，产生了苦闷、抑郁等不良情绪障碍。

专家建议
尝试接受现实
按照肖老师电话中预约的时间，田田和陈佩佩准时来到肖老师的办公室，直接请肖老师指点迷津。“对于你的症状，最好的方法还是认知疗法。”肖老师对陈佩佩说。
原来，从认知疗法的理论来看，人们对事物产生恰当的情绪和行为的反应是由人们内心对客观事物合理的认知，而不合理的认知，则会导致不合适的情绪与行为的反应。人们心理障碍的产生，是由于个体对事件的不合理看法，因而对客观环境的反应变得不合理。(法制周报新闻热线:0731-4802117)所以，必须引导陈佩佩改变非理性的错误认识，学会面对现实和应对现实，用理性的观念去面对现实中的坎坷，消除或减轻已存在的抑郁情绪，构建合理的认知模式，让她明白问题的症结所在，从而达到长期的预防效果。具体说来，就是让她明白丈夫已经另有情人的现实，并试着接受这个事实，与丈夫协商婚姻是否有存在下去的可能，在自己的能力范围内，尽力做好自己家庭角色应做的事，不应将家庭中意外的变故看作是自己的失败。

关键词
不良性认知的矫正
在认知疗法的实施过程中，要使病人发展新的认知和行为来替代适应不良的认知和行为。

田田寄语

学会合理的付出
一个事业成功的女性是受到人们尊重和钦佩的，难得的是这个女性同时也可以是一个妻子、母亲，这样的女性也许就是男人心中的完美女人。现实中，这样的女性可遇而不可求，而陈佩佩让我们看到了她们的存在。
从小学开始，陈佩佩就是一个让家人骄傲、让旁人羡慕的女孩，从小到大的优秀让她完美得无懈可击。进入社会之后，事业的压力不曾让她止步，众多的追求者不曾让她动心，只有一个男子能够让她放慢自己的脚步，打动她的芳心，那就是她的丈夫、青梅竹马一起长大的王东旭。他们最终带着家人和朋友的祝福迈入了婚姻的殿堂，可是，这条必须要两人携手共走的旅途并非如陈佩佩所期待的一帆风顺。就在她忙于工作，对家庭有所疏忽的时候,丈夫突然感情出轨，此时，事业的失利更让她无所适从。作为一个把家庭看得和生命同样重要的事业型女人来说，这样的现实不能不说是致命的打击。
因此，学会面对现实就是陈佩佩迫切需要解决的问题了。只有认清了眼下的形势，才有可能做出正确无误的应对措施。其实，作为家庭中的一员，陈佩佩已经尽职尽责，可能正是这种尽职尽责反而让她的丈夫养成了衣来伸手饭来张口的习惯，从而忘记了自己身为家庭另一半的职责与担当。田田希望陈佩佩能从这次婚姻危机中汲取教训，明白只有合理的付出才能让整个家庭欣欣向荣，而并非自己一厢情愿地单方面作出牺牲。(本报博客地址:http://blog.sina.com.cn/fazhizhoubao)