标签:
冰糖银耳南瓜羹润肤养颜糖水露珠里的蓝天美食 |
分类: 粥羹汤水 |
这几天爸爸过来了,所以我每天一天三餐不用操心,到点吃饭,过着对于我来说就像公主般的生活。
好像小时候生活太独立,至此养成不依赖人的个性,事事以为只要自己坚持就一定可以做到,所以对于现在这样的饭来张口的生活,放松我绷着的那根神经,实在是觉得太幸福了,在我最亲的父母面前,不需要伪装,犯不着坚强。
就这样,温情的享受着吧。
下半年比较忙,每天有大半的时间都要对着电脑,熬夜吸收辐射啊......悲了个催的!加上天气干燥,每天早上起床都觉得脸上绷绷的不舒服,家里还需要用加湿器,所以有空要经常给自己煮个甜汤,润一下皮肤,这个银耳南瓜羹,做法简单又滋养,特别适合饮食不规律和熬夜多的电脑族,很好吸收,而且银耳和南瓜都是很温和滋润养脾胃的食物,最主要是价钱还便宜啊,10块钱的原材料够煮几次的了,在物价跟坐火箭似的飞涨的今天,实在是可以多喝啊。
上次听人讲,说长期对着电脑的人,很容易变成“电脑脸”,具体的症状是:皮肤干燥,肤色灰暗,神情呆滞,没有笑容等......所以长期对着电脑的童鞋们啊,不仅要多吃润肤排毒的食物啊,还得每天做个脸部运动,不然到时候变植物大战僵尸啊
主料:银耳.南瓜
调料:1)冰糖
做法:
1)干银耳泡发,去黄色蒂部分,撕成小块,加水放入炖锅中,时间设定大约一个半小时。
2)南瓜去皮去籽,洗净,切成小块,放入容器中,微波炉高火微3-5分钟至软糯,放入搅拌机中打成泥。
3)将打好的南瓜泥和冰糖一起放入银耳汤中至冰糖煮化即可。
PS:
1)南瓜本身带甜味,所以冰糖的分量相比其他甜汤要稍微减淡一点。
2)银耳汤的水稍微要比平时少一点,这样南瓜羹才比较香浓。