假期前的最后一篇博客，我也要放假了!我要出去放风，去红磡看张学友的演唱会，上一次已经是4年前了，时间过的真快啊.现在才开始明白白驹过隙，岁月如梭的意义.

女人的一生，不知道要流多少血，想想都恐怖.上大学那会，觉得多青春，身体好，也没想过会老.特殊情况的时期照样跑步，甚至是玩篮球，还吃冰淇淋，现在你给我几个胆子，我也不会这么干，人总是在知道某一件事情的可怕性之后，才会提醒自己不要去触碰，真的懂事了，才知道从心眼里爱惜自己.

现在我基本上每一周或者是两周就煮一锅这个粥，有时候胃口不好，或者懒得煮饭了，一个人就吃一天这个(*^__^*) 每次都是晚上煮，煮开了就调到保温焖一晚上，第二天早上加点糖就可以吃了，很简单，又环保.如果家里有高压锅的，也非常快.黑米和花生都是很好的补血的东西，红豆能养出好气色，而且卡路里非常低，很容易产生饱腹感，是很好的减肥食品.

主料：红豆、黑米（等量）花生（1/2)
调料：红糖.水
做法：
1)主料洗净，浸泡约1小时左右，放入电饭锅中，先煮开约40分钟，调至保温档.

2)第二天早上红豆开花，粥变得粘稠，根据自己的喜好加上红糖，就可以了.

【小蓝说】:
1)红糖和水都是根据自己的喜好随意加.尽量用纯净水，或者是已经烧开的水，自来水直接煮影响粥的味道.

2)如果不喜欢吃红糖，换成冰糖也可以，但是要补血的话还是红糖的效果好.

3)如果是白天煮的话，煮的时间约1个半小时就差不多了，根据自家的情况调整.

还有两道超给力的补血糖水---【点击以下菜名即可进入连接】

                      红枣桂圆糖水                       花生姜枣红糖水