“金牌背后的人物”之“快乐大男孩”——陈方灿

　　
　　北京奥运会正紧张地进行着，在这个节骨眼上，数赛场上的运动员最担心的就是生病了。今天我们节目就从一个体操冠军的故事说起：

在2000年悉尼奥运会上，年仅19岁的李小鹏发挥出色，不仅和队友夺得了男子体操团体金牌，还以9.825的高分摘得了个人双杠金牌。
　　悉尼的辉煌让李小鹏拥有了13个世界冠军的头衔，这距离他追平李宁14枚金牌的梦想只差一步，为此，李小鹏圆梦的机会寄托在雅典奥运会上。但是，令人意料不到的是，在雅典奥运会上，赛前饱受脚伤困扰的李小鹏，比赛中却出现了重大的失误，他跌倒在了曾经被他无数次征服的鞍马比赛中——在这个项目中，他还曾经以一个高难度的动作为国际体操界留下了一个名字：李小鹏跳！在那届奥运会上，李小鹏仅获得一枚铜牌，伤病让他与梦想擦肩而过。
    2006年，李小鹏开始接受脚部手术，谁也没想到，李小鹏迅速神奇康复，在同年举行的世界杯比赛中，他不仅参加了比赛，而且还获得了双杠项目的金牌。李小鹏的脚伤为何能在一年之内奇迹康复？他又是如何迅速恢复到最佳运动状态的呢？

2001年7月13日，纽约。同许多中国人一样，有一个人在家中专注地收看2008年奥运会申办城市揭晓的电视直播。当宣布北京申办成功的时候，男主人激动地跳了起来，整晚，他都激动地像个孩子，整个人被渴望回国的热情点燃了。回到中国、回到运动队，多年的梦想在那一刻终于等来了机会。
　　看到这，估计您有点不明白了，说起李小鹏，不用介绍，大家都知道那可是中国体操界标志性的人物，可后面这个人又是谁呢？他又在等待一个什么机会呢？
　　他，就是陈方灿，今年50岁，身份是中国奥委会备战2008年奥运会特聘专家，国家队医疗专家组专家 。
　　自2004年雅典奥运后，陈方灿便跟随多项运动的国家队南征北战，担当队医、物理治疗师甚至心理医生，为这班奥运夺金奇兵充当坚强后盾。而他的目的只有一个：自己没能拿金牌，就要帮助运动员拿金牌。
　　广西梧州是陈方灿的故乡，那里遍布的河流给了他童年嬉戏的欢乐，也为他的未来人生打下了伏笔。长大后的陈方灿开始接受专业的游泳训练，后来成为广西省水球队的一员。可是1978年，由于自己的父母是聋哑人，自己的听力和视力都不太好，没有办法和队友很好地配合，陈方灿离开了自己喜欢的赛场。
　　运动生涯虽然结束，天性乐观的陈方灿并没有放弃，他转而投考了北京体育学院运动教育学专业，希望能够利用自己的所学实实在在地为运动队做点事情，可是他学来学去，总觉得自己还没学够！
　　陈方灿觉得自己的工作是那样被动，像消防员一样，端着水龙头到处“救火”，永远是在别人受伤之后做一些弥补，却不能从根本上杜绝问题的发生。看到一些极有天赋的运动员就此告别体坛，心里很不是滋味。他更希望自己扮演一个“防患于未然”的角色。于是，他想出国留学。
　　1985年， 25岁的陈方灿怀揣着20美元离开了中国，开始了前往美国的留学生活。20美元，在美国怎么开始新的生活？乐观的陈方灿并没感到害怕，他发挥运动员的优良精神：再苦再累，都能扛！可是先天性的高频耳聋加剧了他的语言障碍。
　　每次上课，陈方灿都把录音机放到讲桌上：课下再反复地听、猜，连在餐馆刷盘子都是戴着耳机度过的。每天打工时几个小时，只能睡三、四个小时。不过，陈方灿觉得残疾让自己很收益，让自己有了更多思考的空间。
　　就是这么个乐观、顽强的小伙子，引起了一位姑娘的注意。这位姑娘同样来自北京，她可是北京电影学院的高材生，和大导演张艺谋是同班同学。
　　这位日后的陈太太，当时是拿奖学金去美国的，条件要比陈方灿好得多。找了陈方灿以后，姑娘的家里人都反对，找什么样的不好怎么找了个头脑简单的搞体育的，但姑娘就是看中了这个人。正是姑娘的支持，让陈方灿坚持到今天。
　　尽管每天又上学又打工，陈方灿阳光的性格让他在异国他乡收获了甜蜜的爱情！有了爱情的动力，陈方灿的学业也是如虎添翼，十年的时间里他先后完成了运动训练和康复医学两个硕士学位，接着拿到了运动医学和生物力学博士学位，后来又从事了3年博士后研究工作。1995年，陈方灿接到了美国四所大学的邀请函，最终陈方灿选择了纽约大学，成了该校运动康复系一名教授。
　　一个坚强、乐观的大男孩在异国他乡不仅收获了事业的成功，还收获了一份甜蜜的爱情。可是这位当上美国名牌大学教授的陈方灿，却一心想着回国，要帮助运动员怎么存钱，怎么回事呢？难不成他又想改行了？
　　陈方灿认为，专项训练好比花钱，是在消耗一个运动员的身体资源；钱不是不可以花，但要适度，如果经常处于透支状态，肯定会有后患。这样我们就不难明白，所谓体能训练其实就是一个存钱的过程，多存钱才能多花钱。
　　为了能让运动员多“存钱”，从 1997年开始，陈方灿就频繁往返于两国之间，推广自己的“存钱之道”，可这一开始并不被众人所接受。
　　因为自己原来是水球运动员，陈方灿就先找到了广东水球队，那时候都是自己花钱回来讲课，给人作辅导，一开始很多人都将信将疑，后来九运会广州水球队取得了好成绩，他们就开始接受陈方灿的观点。
　　在陈方灿的参与下，广东选手伤病率从原来的37%下降到15%左右，陈方灿的“存钱之道”也打出了名气。接下来发生的一件事，更是让陈方灿名声大振！怎么回事呢？
　　2002年的一天，陈方灿去南宁一所医院看眼科，医生无意中说了一句自己腿经常疼，看了好多地方就是找不到原因。可是陈方灿摸了摸这位医生的腿，立马就开出了处方！——换个方向跑步！
　　经过了解，陈方灿得知这位医生喜欢跑步。原来病人每天在斜面山坡上跑步，用力不均匀，肌肉受损——于是，陈方灿要他换个方向跑步。
　　按照陈方灿的处方，这位医生改变了跑步方式。就这么简单！没成想，两个月后，困扰他多时的腿病真的好了。陈方灿这次神奇的治疗也就不径而传，成为了当地一段佳话!

打这以后，陈方灿更是成了运动队里挂得上号的大专家，各个队追着找他请他去讲课。2001年，陈方灿接受了香港理工大学的邀请，参与运动康复系的组建工作。2005年9月的一天，香港理工大学来了三位从北京远道而来的神秘客人，这几位神秘客人的到来，让陈方灿苦苦等待的机会也终于到来了，那这三个人又是谁呢？
　　这三位是体操中心主任高健率领的考察组。希望陈方灿能到北京帮助体操队、游泳队作康复。能通过中国体操队这个平台为国家做些力所能及的事，对陈方灿、对香港理工大学来说是义不容辞的。
　　陈方灿欣然接受了中国体操队的邀请。兜了一大圈，陈方灿终于回到了他魂牵梦绕的运动队！虽然不再是运动员，但陈方灿觉得，能够帮助其他运动员做点事更快乐! 来到北京，首先接受陈方灿治疗就是李小鹏！同普通人相比，运动员的康复训练要复杂得多。
　　与专项训练一样，运动员受伤的关节部位的治疗同样需要有针对性，要避开他们受伤部位。这是因为他们的受伤部位要承受高强度的动作负荷。对一个体操运动员来讲，他在跳起来，在空中空翻，旋转，落地的时候，他的脚可能要承受身体的将近10倍的重量。特别是你落地的时候，你要歪了，双脚落地变成单脚落地，所有重量就压到你脚上。因此，对骨头的愈合质量要求很高。
　　针对李小鹏的身体情况，陈方灿为他制定了长达六个月的攒钱计划，每三个月为一个周期，并且随时进行调整。最终要求下肢力量能完成体重3倍重量以上的下肢力量训练。您说，都伤成这样了怎么还攒钱啊？
     但是，这个要求并不过分。普通人病了可以休息，但是运动员病了却不能。运动员在治疗的同时必须进行训练，以保证他们的各项身体机能不致有太多的下降，所以在康复期必须不住的攒钱。
　　为了让康复中的运动员解除伤痛、释放压力的同时还保持热情，陈方灿很巧妙的给运动员，安排一些好玩的简易、有趣而又有效的训练内容。
　　比如，李小鹏必须站在仅容一人站立的圆盘上，手持小哑铃弯腰触击摆在四周的目标。“不要小看这个小科目，能完成而又保持住平衡并不容易，从小在训练场上翻飞的李小鹏也花了不少时间才做到。有些内容看似简单、滑稽，但却对平衡、肌肉力量、耐力提出了不小的挑战，对康复中的运动员来说有效而又不容易受伤。
　　在陈方灿为李小鹏制定的一系列康复方案中，最受李小鹏欢迎的，则要数陈方灿的“秘密武器”——水疗。在水里面来讲，其实是一个非常好的康复手段。因为特别是对一些下肢本身有伤病的运动员来讲，水里面有浮力…克服它的重力，这样的话，你的腿就没有那么受力，同时也可以帮助我们运动员，去大胆地去做一些动作。所以在水里面我们可以做水上操，水上跑步，水上一些力量练习。

就这样，在陈方灿博士和康复小组的帮助下，凭着一些有趣、巧妙的训练方法，李小鹏迅速地康复起来。经过六个月的康复训练计划， 2006年10月,在体操世界杯男子双杠决赛中，李小鹏凭借一套高难度的动作赢得了裁判员的肯定和现场观众掌声，最终以16.450分的高分夺得冠军，从而追平了李宁14次获得世界大赛冠军的记录。

多年来，陈方灿除了为体操队服务外，也为跳水队、游泳队、花样游泳队、女篮等队充当了坚强后盾。不过治疗伤病并不是他的初衷，陈方灿更多的是希望通过自己的努力，来恢复或提高人的机能和健康水平。因此，他被称为运动员的守护者。可是与此同时，他身材娇小、美丽的太太却成了“搬运工”！怎么回事呢？您往下看。
   
　　陈方灿在北京的家位于体育总局的专家公寓，不大的居室里看起来更像是一个理疗室，里面摆满了检查床、器械、人体模型。据说，经常有一些“大牌”运动员以私人身份来请他做治疗。不过，这可苦了每隔一段时间从美国飞来看望先生的陈太太！

　　每一次回来前，陈太太都预先收到丈夫的“订单”，其中大部分是小型的理疗仪器。陈太太成了免费搬用工，很多仪器都是她从美国带来的——每次来中国都是大包小包。
　　可是时间一长，陈太太发现了一个很奇怪的现象！很快，自己辛辛苦苦背回来的东西就会消失得无影无踪！这时，先生就会告诉她哪个东西拿给哪个运动员了，因为对他的恢复很有帮助。虽然辛苦了一点，但是陈太太还是很高兴。
　　陈方灿将自己对体育事业的热爱，全身心的投入到了工作中。也正是这种乐观与热情，感染了他身边的很多人，也结交了不少的朋友。每天晚上他们家里都是是高朋满座，胜友如云。。。。。。
　　一个热爱体育的幕后工作者，一个有着残疾的医学专家，一个有着不凡经历的“快乐大男孩”，这就是陈方灿——我国运动员的守护者。有了像他这样的专家的守护，我们的运动员一定能取得好成绩！