加载中…快来测测你的心理健康与否吧！--北京玛丽妇婴医院
(2018-05-04 09:26:13)
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生产的过程非常顺利，怀里抱着可爱的宝宝，身边是爱你的家人，一切都显得那么温馨，新妈妈理应感到喜悦才对，但是相反，有的新妈妈心里却充满了恐惧、怀疑、否定，心情也十分郁闷，并且感到困惑、茫然。宝宝的到来使原来轻松的二人世界一下子变得忙乱起来，角色的转换和生活的忙碌使新妈妈感到不适，甚至还产生了过多的抱怨情绪，这些是不是就说明新妈妈患了产后抑郁症呢？
下面就来做个简单的测试吧，看看你的心理状态如何。
下面就来做个简单的测试吧，看看你的心理状态如何。1.胃口很差，不想吃东西。
2.大部分时间感到浑身无力、疲惫不堪。
3.每天心情莫名的烦躁，很难平静的待一会儿。
4.害怕出门或者一个人在家。
5.感觉有忙不完的事情，根本没有私人时间。
6.照顾孩子时总担心照顾不周，总觉得别的妈妈比自己做得好。
7.总担心丈夫会讨厌自己。
8.做以前很喜欢做的事情时也会觉得索然无味。、
9.常常会因为一点小事而烦恼一整天。
10.和朋友、邻居的联系很少。
11.总感觉心中有一团怒火，并且女非常想发作。
12.经常对丈夫和宝宝发脾气。
13.一点小事都会让自己哭很久。
14.很难集中精神去做一件事。
15.对目前的状况得不到改善而深感焦虑。
16.经常考虑自己的婚姻是不是有不妥的地方。
17.每天都很难入睡，经常会在半夜突然惊醒。
当你符合5个以上的上述问题时，就说明你患上了产后抑郁症。
不过不要有太大的压力，其实有很多新妈妈都会在育儿早期产生这些感受。新妈妈们可以向家人、朋友或者医生倾诉自己的情况，当你意识到自己的情绪不对头的时候，实际上就说明你已经开始恢复了。只要保持轻松的心情，你就会越来越好。
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