每位刚生产完的妈妈都会为自己的身材苦恼，怀胎十月，终于“卸货”了，可自己的身材却回不到原来的样子。怎样尽快恢复成了新妈妈的一大难题。在这，小编要说了，每位妈妈都是最美的啊。为了帮助妈妈们恢复，医生们也很尽心呢。出院之时，医生都会提醒新宝妈在产后42天到院复查，这是出于什么原因呢？今天，小编就带大家了解一下……

由于妊娠和分娩使女人全身各器官发生了很大变化，因此在分娩后要有一段时间进行调整恢复，我们把这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。产褥期一般为42天，因此产褥期结束时，围产保健都要求产妇到医院做产后康复检查。

产后首要的是生殖系统的恢复

不论是顺产还是剖腹产，宫颈都会有拉伤，产后首要修复的就是宫颈，此处产生慢性炎症。气血不足，还会造成子宫下垂和阴道松弛，压迫膀胱造成尿频尿急。其次阴道粘膜组织的损伤以及产后失血，很多炎症都不是细菌感染而是血虚造成的，所以滋阴养血才是根本之道。

1、子宫复旧

 

子宫约在产后4~6周复原，子宫恢复的主要动作是持续的收缩，子宫瘀的血不断的排出，即为恶露。子宫经不断和强有力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血，子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，在产后4-6周恢复原来大小。

2、子宫颈、阴道壁恢复  

子宫颈的复原：在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

 

子宫内膜的复原：胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖，产后6-8周才能完全愈合。

3、卵巢恢复  

每个产妇情况都不一样，产后排卵的恢复与产妇是否哺乳和哺乳时间的长短有关，产后6周内排卵的约占10%-15%，产后3个月内排卵的有30%。哺乳妇女排卵恢复会晚，多数产后4-6个月恢复；产后不哺乳者，一般于产后6-8周月经可以恢复，第1-2次多为无排卵性月经，3个后恢复为排卵性月经。

4、乳腺

     产后变化最大的要属乳腺，产后雌孕激素水平下降，在催乳素作用下开始分泌乳汁，成为婴儿的最佳食品。也要记住正确护理乳房，保证婴儿有充足的母乳，使纯母乳喂养达到6个月，为孩子一生的健康打下基础，同时认真预防乳腺炎。

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/PaCPwXIogdtDVOp4kN1znZBj1Rd6d3yYv2OgLFn42yBmzUh6uTUhwhfxy6PUL3TXL0hSxAds8XCQUicAlrMkEiaA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1| 产后妈妈如何回到最美的样子" TITLE="产后康复 | 产后妈妈如何回到最美的样子" />专家提醒

 

产后一定要注意休息和饮食的调整因为孕期的劳累，分娩时紧张、消耗体力，都要在产褥期恢复；同时产后恶露排出、乳汁排出、哺乳婴儿都消耗大量体力和精力，因此在产褥期时充分休息，补充营养是必需的。