午休之后做什么呢？

    昨天的午睡后起床，匆匆收拾好行囊和装备，步行来到华贸地下的健身房。更衣、准备活动、跑步机上热身，接着就是连续20分钟的高速上坡跑步，状态不错，经过放松，大约跑走累计超过5公里。从跑步机下来，接着7种器械的练习，锻炼不同部位的肌肉，微微感到了酸涨，效果基本达到。

    换洗完毕，离开健身房的时候已经接近晚7：00PM啦。找个小店吃点东西，去超市买点零食！赶回家已经是晚上9:00PM，立刻开始动手做红烧排骨。

    闻着刚刚出锅的香喷喷排骨，又有饥饿的感觉了。就着排骨汤，下几根面条，啃着2块排骨，嗯，还不错。

    今天的午休，躺在床上，休息了15分钟，仍然没有困意。还是起身，带好泳具，出发去住邦的健身房。在6层楼的顶层，阳光透过玻璃层，直接照耀在泳池里，很温暖！下水后，连续游了1000米才停下来，开始放松自己，享受起阳光的沐浴......