厦门进入秋天了吗？_黄胖HP

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厦门进入秋天了吗？

(2009-10-16 16:27:27)

标签：

见闻

杂谈

分类：随感随想

    记得去年的9月12日至16日的一周内本人就在新浪博客里发了五篇关于秋的博文，诸如《嗅到了秋天的气息》、《一叶知秋》、《我喜欢秋天的云》、《秋天水中的女神》、《防“秋乏”，消秋愁》等，10月10日和25日、31日又分别发了《秋季话健身》、《秋季话登高》、《秋季话保养》、《秋季话降压》等四篇。当然，我的依据主要是农历节气。（网址附后）
    事实上，农历节气的“秋”与实际的天气，尤其差别是在全球气候变暖大背景下我们南方的天气，是差别越来越大了，简直可说是大相径庭。不是吗？从节气上讲，秋季是由夏季到冬季的过渡季节，阴历为7至9月立秋到立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。气象工作者研究的物候学标准是：炎热过后，五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季，低于10度时秋季结束。从我国秋始日期分布图上可以看出，东北地区是我国东部秋始来得最早的地方。进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。而在我国南方的厦门，最近的气温是午后还稍高，但夜间较凉，昼夜温差较大。根据厦门气象预报，这三天的天气，最高温度28-29℃，最低温度22℃。离“五天平均气温稳定在22℃以下”还差得远呢！所以厦门气象局（气象台）就迟迟没有宣布入秋的消息。
    “厦门进入秋天了吗？”“难道现在厦门还算是夏天吗？”……。
    在专家看来，确实如此。厦门的现在的气候还不算是气象意义上的“秋天”。不过这入秋标准主要更多地用于学术研究，作为百姓，我们大可不必去理会它。我们跟着自己的感觉走就对了！随着气温的逐步下降，厦门早晚的凉意已经开始明显起来，空气变得干燥了，“秋”的味道来了。我们何必去拘泥于“入秋”、“不入秋”呢？穿衣、保健应该凭着自己的感知而做出选择。
    寒露节气已过去了一周。俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，现在最好不要再赤膊露体，要特别注重足部的保暖。我查了一下资料，专家认为，合理安排秋季的衣食住行对于身体健康十分重要。
    衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季时腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。
　　食：秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。要少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和热饮热软食物。中秋之后，天气干燥易出现口渴咽干唇燥皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，年老体弱之人可对症选择补品。
　　住：秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。如条件许可，可在居室及其周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。
　　行：秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。可到公园、海滨、郊野进行适当的体育锻炼，也可组织秋游活动，既可调节精神又可强身健体。
    总之，不管厦门是否入秋，何时入秋，一周后霜降节气即临，气象意义上的秋天应该就在眼前了。请各位朋友多多注意秋季的保健养生，有强壮的身体才有打拼的本钱。切记切记！