做腰椎开放式融合手术50多天了，陪伴了我近两个月的融合器和6颗钛合金钉子正在逐渐与我的腰椎长在一起。出院时医生叮嘱起身时要戴好腰围、前期除了吃饭上厕所要以躺卧为主，逐渐增加活动量，适当进行肢体活动；另外适当补钙，防止骨质疏松；加强营养，毕竟手术失血伤了元气；定期复查，不适随诊。我都按照医生的要求做了。

经过这50多天的恢复，我术前的腰腿疼痛和串麻已经消失，只是右脚3、4趾还有点麻，估计是神经恢复需要时间。逐渐回归正常的生活，我更加体会到了当初主刀医生肖主任和我说的“打太多的钉子虽然腰椎稳了，但是你会失去很多生活的功能，需要权衡利弊”的真正含义，打了6颗钉子后，腰椎活动度小了，尤其是腰4/5和腰5/骶1大约承担了腰一半的活动度，融合后真的弯腰吃力，日常的穿袜子、穿鞋、擦PP都感觉够不着，需要他人辅助。在常人看来很平常的动作，但对于我来说就吃力地做不到，事事都求人那可太不方便了。我是一个怕麻烦他人且很要强的人，能自己做的尽量自力更生，于是我到万能的网上求助，还真的被我找到了不少“神器”，它们助我度过艰难的康复生活。

v 可折叠床边护栏起床辅助器：很方便地插在床垫下，有了它，起床时有了助力，不用他人协助自己就可以起身及站立（起身前务必戴好护腰）；

v 睡觉侧躺腿夹：术后平躺腰椎受力最小，为了减少腰肌吃力可以在膝盖下面垫一个小薄枕，可是总不能老是平躺，侧身时就可以在两腿之间夹一个带弧度的腿夹，这样可以平衡腰肌受力；

v 穿袜器：很简单的设计，但却实用，先把袜子套在上头，靠长绳一甩到了脚边，脚伸进去后把穿袜器拉出来，避免了弯腰够不着的尴尬；

v 拾物器：这个名字好听，但实际生活中大家都叫“垃圾夹子”，甭管叫什么，它延长了我的手，捡拾低处物件既方便又不求人，可是帮了我的大忙；

v 长柄鞋拔子：这个长柄鞋拔子的作用就不用我说了，可以不弯腰穿鞋，对我们腰不好的人来说真是太友好了；

v 长把洗澡刷：这个刷子很柔软，挤上沐浴露，就可以帮助够到后背和脚面，助浴杠杠地好；

v 擦屁股神器：辅助残疾人、孕妇、胖人等不依赖他人，有尊严地上厕所（这个我备下了，但是没用到，也深切感受到了智能马桶的优点）。

我是个很仔细的人，住院前预判了很多术后场景，买下了所有需要的物件，哪怕用不到也不能想用的时候手边没有，比如：女士接尿器、斜插式便盆（适合腰部术后，配套塑料袋和一次性手套）、床边坐便器、术后翻身三角靠垫、成人尿不湿及成人拉拉裤（粘贴）、便于术后洗涤的折叠套盆（三个一套）、消毒湿巾、马桶垫、带吸管的水杯、唇膏、漱口水等，甚至我还带了接线板和充电宝，以防充电不方便。拐杖、助行器、折叠轮椅全都用上了。尽管有的东西没派上用场（比如便盆、床边坐便器及尿不湿），但是有就心中不慌，没经历过，谁知道届时会发生什么状况。

真的是佩服中国的设计师，只有我们想不到，没有人家做不到，生活中凡是有需要的东西几乎都能在万能的网上找到，这就要设计者深入生活、观察仔细、满足需求，这才能抓住商机，占领市场。在人口基数众多、老龄化加剧的时代，需要这种满足个性化需求的物件，有了它们，方便了特定的人群的需要，商家也赚到了钱，何乐而不为呢？！

这些看似不起眼的小物件，真的帮了我的大忙，助我康复，谢谢啦！