我从40多岁就备受腰腿疼的折磨，2004年做了双脚拇外翻手术、2007年做了双膝关节镜手术、2006年和2013年左右做过2次颈椎的硬膜外封闭治疗、2023年更换了右膝关节，近两年多次中西医治疗腰部疾患，一直没有太好的效果，医生建议做腰椎多节融合术，我还在犹豫，没有下决心。

医生看到我腰腿部的X光和核磁共振片后一般都会问我是否从事重体力劳动，回答当然是否，医生说我的骨关节退化严重，与80-90 岁老者的片子有一拼，与我的实际年龄很不相符，不疼才怪。我自己也很纳闷，想了想，除了估计与父亲高龄（50岁）生我有些不太优生外，我觉得可能与年轻时受过几次伤或过劳有关，但那时年轻，能扛，也无知，不知道需要求助医生，把小伤拖成了久病，现在后悔已晚。

我在北航读大学时，女生宿舍楼下有一片湖，到了冬季就会结冰，同学们就会在冰面上滑冰，我们同宿舍的同学多少都会一些，就带着我学习滑冰，有一次我重重地摔了一跤，好半天才在同学的搀扶下站起来，只觉得屁股疼，尾巴骨疼，不能靠着被子看书，上课坐久了也疼，转年的夏天游泳水凉也很难受，持续了至少一年多才好。

1990年的6月，那时我已经工作8年了，一次到安徽开会后大家利用周末爬黄山，那时年轻，又赶着坐绿皮火车回北京上班，就当天全程爬上去、晚上跑步下了山，待坐在火车上时，双腿已经动不得，碰哪都疼，蹲不下，连上厕所都困难，这就是膝关节受损伤的开始。

还有一次带小侄子去北京游乐园坐过山车，还特地等待一趟坐在第一排，想着这样会更刺激，就在过山车旋转起来后在空中有一个偏转，我的脖子被甩了一下，发出“咔”的响声，下来后就觉得脖子不舒服，可是就忍了，没去看医生。这就为后续的颈椎病打下了埋伏。

后来因腰疼看病时，拍了X光片，医生说我的尾椎骨是90度骨折的，问我是否受过伤？这时我才恍然大悟，敢情当年滑冰摔了一跤给尾巴骨摔成骨折了！因没有及时就医，已经成为了陈旧性骨折，脊椎骨的血液循环受到了影响，而且已经错过了正骨的最佳时机，没办法挽救了。其实当时就是太无知，不懂得到医院求助，身边的家长、老师、同学也没人说要到医院去看看，生生忍耐着疼痛，好坚强。

前些日子腰疼又拍了核磁片，医生说我的胸椎骨折过，而且说这个部位骨折一定是外伤，我才隐约想起几年前我由于坐电脑椅坐空（电脑椅向后溜不知道），一屁股坐在了家中木地板上，那次摔得不轻，可是想想就算是腰骨折了也不可能在这个部位打石膏吧，就忍着了，从此腰疼加剧。医生说那次墩这一下估计打乱了腰椎的结构，现在的疼痛就是累积的结果，而且我的骨头有严重的终板炎，一种无菌性炎症，是引起腰部疼痛的主要原因。目前脊柱侧弯、腰椎多节突出或滑脱、椎管狭窄、神经受压、终板炎、腰肌劳损，致使我腰疼、屁股痛、腿麻腿疼，走不了多远脚就麻木了，没有了感觉，会摔跤，很危险。

事情就是有因就有果，早些年年轻、也缺乏基本的常识、加上忙于工作和家庭，忽略了自己的身体，小毛病没能及时治疗或矫正，造成了现在不好挽救的局面。我也是太能扛，对疼痛的忍耐性太过于好，致使现在受罪的还是自己。都说“女人要对自己好一点”，可是我怎么就没做到呢？

为了治疗我的腰腿疼，这些年可是没少花钱和遭罪，做各种检查，抽血、拍各种片子（X光、CT、核磁）、测骨密度等；吃了很多药，喝中药120副、吃丸散膏丹不计其数、吃营养神经的药、止痛的药；贴各种膏药、理疗、扎针、艾灸、按摩、针刀都试过；封闭针、阻滞镇痛也没少打。能想到的办法都试过了，无解。罪还得自己受，花了钱受了罪也没效果，代价过高，愁死人了。

历史不能重复，也没有后悔药可吃，这也许就是教训吧，后人们可不要学我，人在疾病面前很脆弱，要心疼自己，不可过度治疗，也不能讳忌就医，有了小毛病抓紧治就不会拖成大毛病。当年如果滑冰摔了及时就医，尾巴骨是可以通过医生的手法矫正回来的；坐过山车造成小关节错位也是可以正骨治好的；当年爬黄山一路跑下上肯定是伤了膝盖软骨，造成了后面的骨性关节炎，没办法更换了人工关节；腰伤不及时治疗，长期无菌性炎症，腰疼锻炼就少，腰肌劳损，肌肉流失，不能帮助腰椎吃力，疼痛的牵扯、不良习惯和姿态不正确造成脊柱侧弯。累积几十年的陈疾，要想治好，谈何容易。

所以我们除了工作和生活，还要多多涉猎一些医学常识，要有起码的自我保护意识，不懂的东西要多多求教，要真的对自己好一点。现在获得资讯的方式已今非昔比，周围的能人也比比皆是，就算是付费咨询也有了很多渠道，有了毛病抓紧检查，找到症结及时治疗，把隐患消灭在萌芽状态，即使毛病稍大，现代医疗的进步也可以帮助我们克服很多病患，让我们能够更好地工作和生活。

我的亲身经历实实在在地告诉我们要珍惜大好的年华，要珍惜自己的生命，生命对于我们只有一次，要过好就得对她好，身体是革命的本钱，没有了这个1，后面的0再多也白搭，以前老认为这话白说，现在才明白这是真理，这是我用血的教训换来的理解，好朋友们，且行且珍惜吧！