千保健，万保健，心态平衡是关键；

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年；

要想健康快乐，学会自己找乐；

要活好，心别小；善制怒，寿无数；

一日三笑，人生难老；

有泪尽情流，疾病自然愈；

药补食补，不如心补；

饭养人，歌养心；

睡多容易病，少睡亦伤身。