高尔夫疑难解答 前9洞

OUT  从架势、上杆到挥杆姿势

No.1,往后起杆(take-back)是往内侧拉还是平行直拉?

答:直线起杆:用身体的旋转带动球杆,球杆直线拉起会让球杆进入准确的轨道。

向内侧起杆:向内侧拉起杆是向内侧下杆做准备。想矫正右旋球的人最好这样起杆。

No.2,双脚取站姿时,双脚距离幅度宽些好还是窄些好?

答:双脚站位幅度宽一点∶上身的扭转力可变得强一些

幅度越宽可以使大力量站住,下半身停住而扭转上身。

双脚站姿距离窄一点∶可以矫正用手力击球的毛病,用身体

击球。幅度越窄可以使整个身体加大旋转。利于那些旋转度

不高,习惯用手臂击球的一些人。

No.3,挥杆时停止右侧腰部好还是转动腰部好?

答∶往后抬杆(Back Swing)右侧腰部停止不动

可以矫正挥杆动作过大,以提高击球中球心率，

右腰停止转动只是上身扭动,手只能上升到右耳高度,

容易击球中心,小型紧凑的上顶。

右侧腰不停止,旋转右侧腰部,左肩流畅的深入转动

可以加大打远球所需要的旋转力度,大幅度范围使用身体

让挥杆更有稳定感。

No.4,后起杆(Back Swing)是倒腕好还是不倒腕?

答:倒腕:有利于上顶动作小而紧凑的人

尽早倒腕径直抬杆直到上顶

不倒腕 ∶击球的方向性好

保持手腕方向和角度不变,面向正前方。

No.5,送杆时往左挥除去好,还是直线送出好?

答:送杆时往左边挥出:杆面准确抓住球,使球路加力度大,

弊:杆面容易转动；利:容易捕捉球。

往前直接挥出:减少球往左飞的失误

低而且直的挥杆出去可以让球撞击时更方正,更紧凑。

No.6,调整站姿时以右手开始对准球好还是以左手开始好?

答:左手为基准对准球坐∶可以容易将左腋收紧,

打出落地偏左直线球(Draw),

左腋容易放松的人不妨以此方法试试。

右手为基准对准球坐∶可以将肩部打开,打出落地偏右直线球(Fade),

瞄准目标更准确，容易摆好架势。

No.7,挥杆上顶时左肘是打直为好还是弯曲为好?

答:弯曲的好处:在撞击球时,因为手腕可以伸直并可以重击球，

可以柔软地使用手腕。故手腕也要弯曲。

伸直∶如果在撞击球时左肘弯曲会让力量下降，

不能用力让左腕僵硬地伸直左肘。

No.8,挥杆时以背脊为基轴还是将身体当做一个筒样旋转?

答:以背脊骨为中心∶身体躯干很坚固者,轴心不会改变

可以背脊骨为中心旋转；

让身体成为一个圆筒∶可以打动作地利用身体，

但要注意挥杆节奏赶不上趟。

No.9,往下挥杆右脚往左边蹬踢还是不蹬踢好?

答:○不蹬脚为好

脚要随着上身的旋转而动

建言∶在撞击球之前将右脚紧贴地面不要让根脚摇动。

X如果下意识的蹬腿会导致杆面打开。

越是蹬右脚身体越容易流动,让杆面打开。

如果上半身和下半身旋转时间配合得好可以让球飞远，

但是难度大。