[转载]评心论态(5)白酒
(2013-01-22 21:02:26)
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作为普通民众的我们,对待塑化剂应该怎样防范呢?听一听专家给的六大建议。
第一招:少喝浓稠饮料
按照我们已经形成的现代生活方式,完全躲开塑化剂几乎是不可能的,但也没必要过度紧张,因为正常生活中接触到的塑化剂并不会伤害人体。
相关食品安全专家建议大家,在做出明确界定之前,除避免购买已被列入“黑名单”的品牌和食物类别,尽量不要吃浓稠状饮料等加工食品。
第二招:少用塑料制品
国际食品包装协会副会长董金狮则提醒,如果塑料制品上标有PVC,就说明里面含有塑化剂,购买和使用时需要特别注意。尤其是选择儿童用品时,过软、过小的塑料制品尽量少买。带保鲜膜的食物一定不要放入微波炉里加热,尤其是肉类,因为塑化剂一旦接触油脂,就会释放有毒物。
第三招:多用瓷制餐具
人们可以学着简单生活,在平时尽可能少接触可能含有塑化剂的塑料制品。少吃一次性塑料包装的食品,在家里盛装食物时,尽量选择瓷质餐具。
第四招:避开便宜货
“便宜必定有鬼,”专家指出。如果有破坏行情的价格时,往往是添加物业者及食品加工业者在暗中活动,利用添加物降低材料品质。
第五招:少吃动物脂肪
许多有毒化学物质用脂肪的形式在食物链穿梭,少吃动物性脂肪如奶油、起司牛肉、羊肉等肉类,可以大幅降低人体受到环境荷尔蒙干扰的机会。
第六招:坚持排毒
营养专家建议,除了防毒之外,就是要排毒。坚持“二少二多去三毒”原则,即少加工、少食品添加物,多天然、多蔬果,以及去防腐剂、去色素和去香料。另外,使用某些药物清肠排毒,也能将塑化剂随粪便排出体外。