一,注意饮食,配搭合理----饮食与球技和打球结果有紧密联系。


冬天打球既要保证营养又要让身体获得充分的热能。

建议你吃清汤火锅。由于热能消耗快,又不能大鱼大肉增加

身体负担:在这里做了几道料理不防试试。

    二,技巧与诀窍

    第一洞开球的诀窍:不要要求太高、太完美；尽量让肩部放松不要绷紧。

    左脚低右脚高的斜面地形：

    重要的是保持身体的水平位置。

    调整姿势让右膝弯曲，使肩部线条保持水平而可以打球的动作。

右侧位置较高会让球杆比在平地时更容易过早接触地面。

球的位置要更靠近右侧面一些。

    注意:

左脚在下时的击球,由于杆面Loft更竖直,应当选小一号的杆。

如果使用9号球杆时会打出与8号杆的近似的距离。

要求低弹道,顺势较低地送杆。 

    左脚高右脚低的斜面地形：

重要的是保持身体的水平位置。调整姿势让左膝弯曲,短握杆,球的位置更略靠近右

边一些。由于左侧的地形高击球后挥动杆投送杆的地方少(狭窄)。撞击后球后不

要送杆,收杆幅度要小。

    注意:根据倾斜大小保持重心在右脚(体重)的站姿来架势。

比较一般地形的击球来,更要击球的正后方的感觉(Behind The Ball)。

两脚均等地站开,与地平线保持一致,球放在同一位置。将重心放在右脚上不要移

动重心地击球。