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飘飘柳叶刀
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一岁婴儿食谱

(2016-02-14 10:32:36)
标签:

婴儿

食谱

一岁

一、糊塌子

鸡蛋一个,打散,加入少量面粉,西葫芦擦很细的丝,加入鸡蛋中,加一点点水、一点点盐,搅拌均匀,用平底锅小火煎熟。

注意:西葫芦细丝也可以换成其他蔬菜碎沫,但要口感好、容易熟的蔬菜。

二、西红柿炒鸡蛋+烂米饭

注意:可以用圣女果代替西红柿,口感比较好

炒菜时盐要少放,如果怕酸可以加一点点糖,

      烂米饭做法:大米和水的比例1:3,闷熟即可。

三、肉末蔬菜面:

1、瘦肉切(剁)碎沫,用一点点油翻炒,加一点点盐

2、加开水适量,烧开

3、加入切碎的蔬菜沫

4、加入面条,煮熟

5、连面带蔬菜、肉末一起捞出喂食,菜汤可以单喂。

面条也可以换成小面片。

四、冬瓜汆丸子+烂米饭

瘦肉剁碎沫,加一点点盐拌匀

冬瓜切小薄片

水烧开,用小勺把肉末团汆成小丸子,

加入冬瓜小片,煮熟即可。

五、鸡蛋炒西葫芦丝+烂米饭(或面条)

注意:不能加酱油,油、盐要少放

       西葫芦丝要细,要炒的软烂,可以加一点点水稍微炖一下。

六、鸡蛋炒油菜(或小白菜沫)

鸡蛋下锅炒半熟

加入小油菜或小白菜碎沫

一起翻炒全熟,

注意:不能加酱油,油、盐要少放

七、鸡蛋西葫芦小饺子

八、猪肉小白菜小饺子

九、蒸三文鱼:

三文鱼切小碎块,直接蒸熟即可。

十:肉末炒豆腐:

瘦肉切碎沫,和小豆腐块一起炒熟。加一点点盐。

十一:蔬菜瘦肉粥

白米粥熬五成熟

加入瘦肉碎沫,一点点盐

八成熟时加入切碎的绿叶蔬菜沫,如:小油菜、菠菜等

十二、鸡蛋面

水烧开,加入面条、蔬菜碎沫

面条八分熟时加入打散的鸡蛋成蛋花,煮熟即可。

注意:挂面一般有盐,所以不需要加盐。

十三:疙瘩汤

水烧开,

加入打的非常散的面疙瘩和切碎的蔬菜沫,一点点盐

八分熟时加入打散的鸡蛋成蛋花,煮熟即可。

注意:也可以加一点小豆腐块。

蔬菜也可以用圣女果代替西红柿

 

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