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大概因为经常做家事，或是写字，扳动相机的缘故，我的手腕出现劳损现象，靠近生命线根部的地方生出了一个叫做ganglion cyst的东西。中文叫：腱鞘囊肿。
 
早上去看医生，骨外科诊疗室外面坐满了人，等了一个钟头才叫到我的号码，医生看着我的手腕说，“不用担心，很多人有这样的情况。回去好好休息，不要经常碰它。如果很痛影响正常生活，我们再来谈是否手术切除。”  前几天一直手腕痛，还被某人笑说揉馒头终于揉出了腱鞘炎，于是便贴了两天活血化淤的膏药，不料不见好转昨晚又开始痛起来。如果是过劳了，那问题就很明显了，昨天晚上，我在努力为周末来家里玩儿的朋友奋战在厨房高地。挥铲子挥了四十多分钟，之后又洗刷厨房直至夜里两点。。。这么折腾，就算没有劳损，手腕也得疼。。。
 
“你就是闲不住，累了就歇会儿！” 听着这句话的时候，我还在用酒精纸巾擦着餐厅里有些落土的瓶瓶罐罐。好吧，那就休息一下。看看电影，来杯奶茶。手里也别嫌着，趁机修修指甲，再把牛肉飞飞水。得！归齐还是进厨房忙活去了，电影投俺所好，放的是《满汉全席》，哥哥演的。这又让我有了点小感伤。。。
 
周末小美来家里吃午饭，这几年我对肉类的欲望实在是越来越小，反而蔬菜鱼类成了餐中最爱。赶上朋友来，才动辄牛肉鸭胸脯，再加上小美姑娘年轻力壮这一大盘子吸溜儿~一下子就不见踪迹了。年轻就是不一样，这要是给我吃，非要麻烦救护员伯伯了~

今天做的是小美亲点的照烧鸭脯，清炖牛肉，还有一个补充钙质的小鱼杏仁~

《照烧鸭脯》

带皮鸭胸   2片

酱油  米酒  味霖  糖   各2大勺。

水        500ml

做法：

1。鸭胸脯肉放到烧热的平底锅里煎一下，煎到两面焦黄。锅里面不要放油因为鸭子的油多得非常了得~~

2。锅里倒入水，酱油酒味霖和糖，小火烧到鸭肉酥软后，晾凉切片即可食用。

《清炖牛肉》

这个就不多说了，过去说过N遍了。。。

想看的，请看这里：★樱家家传老回回清炖牛肉★

《小鱼杏仁》

这个就更简单拉~~ 小鱼是用来熬汤的，但是我很喜欢它的香，所以经常这么吃。有时候和花生一起炒，有时候加杏仁或者核桃。总之，都是可以补充钙质的~ 最近手腕痛，管他有用没用，好吃是关键~

材料：

小鱼    1小碗

杏仁    适量

色拉油  少许

糖      1大勺

做法：

1。将平底锅烧热，加入一勺色拉油。

2。倒入小鱼，炒到干香后加入杏仁一起炒。

3。最后加入一勺糖，炒到糖化即可。