1、操作电脑时，距离显示屏至少在30厘米以上，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开；

　　2、看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机；

　　3、使用微波炉时，至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站，食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃；

　　4、电热毯对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用，因为电热毯本身就相当于一个电磁场，即使关上电源，辐射仍然会扰乱体内的自然电场。

　　5、在日常饮食上，应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。