梅尼埃病多见于中老年人，可以是单耳发病，也可以累及双耳发病。其眩晕发作常伴有耳蜗症状，如听力下降和耳鸣。早期多无自觉的耳聋，或仅仅表现为耳鸣、耳闷堵感，多次眩晕发作后才有感觉，一般为单侧，也有少数患者为双侧性。耳聋在眩晕发作时加重，间歇期好转，有明显的波动性。但随着发作次数的增加，患者的听力损失会逐渐加重，最终导致明显的耳聋而不能恢复。

　　尽管目前没有治愈该病的方法，但是通过口服药物可以得到控制。当梅尼埃病发作时，病人应保持镇静并卧床休息。可在医生指导下用药，如抗组织胺药、血管扩张剂、利尿脱水药等，以抑制迷路活动，增加内耳微循环，消除内耳水肿。

　　此外，超过85%的患者可通过改变生活方式得到控制。

　　1、饮食方面，限制盐的摄入。限制吸烟、饮酒。

　　2013年8月，中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示，我国仍有超六成居民食盐量超标。

　　2012年膳食调查样本量涉及全国75个大中城市的13155户家庭，共计31140人。为保证所得数据的准确性，调查员对调查对象进行了连续3天的24小时膳食询问调查，每天入户进行家庭调味品称重。结果显示，虽然2002年～2012年，我国城市居民每日食盐量从10.9克下降到10.3克，但如果以《中国膳食指南》中每人每日食盐6克的推荐摄入量标准计算，还有58.2%的居民食盐量偏高，而若以2011年世卫组织每日5克盐摄入的标准计算，有66.8%的居民食盐量超标。

　　高血压与过量摄入钠元素有直接关系，而人体内的钠元素有60%来自食盐，还有40%来自平时所吃的食物。2010年的调查显示，如果把食物中的钠折算成食盐量并与每日所吃食盐加在一起的话，那么我国城市居民每日食盐量高达13.5克。除了我们熟知的高血压外，食盐过多还可能给身体带来多种疾病。

　　危害：

　　掉牙不镶，坏处多多

　　“很多人觉得，人老掉牙是正常现象，可以不管。还有人认为，掉牙后，镶不镶牙都没问题，这是完全错误的。”专家表示，如果缺牙后不及时镶牙，整个口腔的平衡就会被打乱，缺牙两旁的牙齿向间隙倾斜，对咬的牙齿伸长，牙列变得不整齐，剩余的牙齿发生移动，会出现食物嵌塞、烂牙、牙周损伤，还会影响吃东西、讲话和美观等。

　　牙掉不镶，除了上述对口腔局部的危害外，还对全身健康有影响。“老年人缺失大部分牙齿后，如果不及时镶牙，口颌系统缺少有效的功

　　统计数据表明，在中国人消费的瓶装水中，八成是矿物质含量极少的纯净水和人工添加微量矿物质的矿物质水。自上世纪50年代起，国外相关大量流行病学研究显示，饮水的硬度或矿物质含量与心血管疾病的发病呈负相关，但没有实验研究来证实这个观点。

　　舒为群科研团队采用矿物质含量丰富的自来水和天然水，以及矿物质含量较少的纯净水及人工矿物质水，在新西兰兔和青年男性人群中分别开展了为期12个月和1个月的饮水干预实验。

　　在新西兰兔干预实验中，科研人员将80只雄性新西兰兔随机分为4组，分别饮用上述4种水12个月后，检测兔血清的心血管疾病分子标志物及微观病理改变。结果发现，人工矿物质水组的心血管疾病独立危险因素——同型半胱氨酸、超敏C反应蛋白和精氨酸酶的水平显著高于其他3组。实验还发现，人工矿物质水组和纯净水组兔心脏、主动脉弓的微观病理变化，比自来水和天然水组严重。

　　2.接触有毒化学物质或农药。有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。

　　3.患有严重乳头皲裂和乳腺炎。妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。但可以把母乳挤出喂哺宝宝。

　　4.进行放射性碘治疗。由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。

　　5.患有消耗性疾病。如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。

　　6.运动后。人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩

　　1．注意走路的姿势

　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

　　2．加大走路的步幅

　　将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

　　3．后脚跟先着地

　　后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

　　12分钟的自由泳可以消耗836KJ的热量

　　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。

　　每日1万步的行走能保持体型不反弹

　　以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。换算成时间，相当于每天行走2个小时，可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

　　拉伸运动一次坚持7秒效果最好

　　做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！

　　慢跑20分钟以上就能出效果

　　有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20

　　女童受虐与男性生育晚　增加后代自闭症风险

　　《美国医学会杂志·精神病学》发表的两项研究提示，童年受虐待的女性以及较晚做父亲的男性，所生育下一代及第三代子女的自闭症风险分别会升高。对包括451名患有自闭症儿童的母亲与5万多名没有自闭症儿童的母亲的研究发现，女性在儿童期受虐待的程度越重，则其生育的子女自闭症患病率就越高。而且，受虐待最严重的女性，生育自闭症儿童的几率为1/50。

　　另一项研究则调查了包括5936名自闭症患者及3万名非自闭症个体，研究人员确定了每个人出生时其父母和祖父的年龄。在排除了潜在的混杂因素后，与20多岁当上父亲的男性相比，50多岁生了一个女儿的男性，其第三代出现自闭症的风险高1.79倍。50多岁生了一个儿子的男性，其