止泻药最好只吃一种

　　氟哌酸、黄连素等药物是夏天常用止泻药，服用时除对症用药外，还要注意尽量只吃一种止泻药，不要为增强疗效，而将两种甚至多种止泻药同时服用。因为，很多止泻药只有单独使用，才能发挥其最好疗效。

　　治疗腹泻常用药吸附剂，如思密达、活性炭等药物，对其

他药物有强吸附作用，不宜与盐酸小檗碱（黄连素）、抗生素、微生态活菌制剂、维生素等药物同时服用，否则影响药效发挥。即便服用，也应间隔至少两小时以上。

　　如果是因肠道菌群失调造成的腹泻，患者往往会服用酵母片、乳酸菌素、双歧三联活菌胶囊（培菲康）等微生态活菌制剂。服用上述药物时，不要联合使用黄连素、庆大霉素、环丙沙星、诺氟沙星等抗生素。因为抗生素会使微生态活菌制剂有效成分大量灭活，降低微生态活菌制剂药效。另外，服用微生态活菌制剂时，应用凉开水送服，不宜使用热水，即便是日常保存也应注意低温冷藏。

　　夏季为何多头痛

　　夏季多头痛的主要原因有多种：

　　●颅内低压性头痛夏季进食少、出汗多，会使体内“脱水”；而在高温下基础代谢旺盛，这易引起六大物质(碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水)入不敷出，于是出现代谢紊乱、能量缺乏、颅内压下降、脑脊液的"水垫"作用减弱，当身体直立时，大脑组织轻度下沉，其中的神经和血管就受到牵拉和位移，于是出现头痛，当平卧时头痛就缓解。这也称直立性头痛。

　　●神经-血管性头痛冬春人体为防止散失大量的热能，在中枢神经系统的调节下，血管处于收敛状态。而夏天天气闷热，皮肤血管和毛孔严重扩张，皮肤和体表的血流量大大增加。而人体内血液的总流量是固定的，皮肤血流增加，则脑部血液就会减少，氧气和营养也减少，这必然导致头痛。此为神经-血管性头痛。

　　●低血糖性头痛夏季天气闷热，人们胃口差，消化吸收功能差，而消耗又多，血糖浓度必然降低。因脑细胞和脑神经得不到足够的氧气和能量，极易"疲劳"而出现头痛，此为低血糖性头痛。

　　●大量进食冷饮后，不但刺激口腔和食道粘膜，而且会导致大脑血管痉挛，供血减少，产生头痛、头晕、耳鸣、目眩和恶心等症状，严重的还会导致搏动性头痛。易患此类头痛者应杜绝冷食。

　　●情绪性头痛夏日骄阳似火，闷热难熬，许多人心情烦躁、情绪低落，心烦意乱，甚至对外界和他人怀有“抵触”情绪，结果出现胸闷和头痛现象，此为情绪性头痛。

　　预防夏季头痛的主要措施有：多喝水，最好是淡盐水；补充营养，特别是蛋白质和矿物质；注意劳逸结合，多休息，中午适当午睡半小时；不进行剧烈的体育锻炼，以免体力消耗过多，出汗过多而“失水”。