一、寿与众伴 ～ 与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。

二、寿与动伴 ～ 老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。

三、寿与艺伴 ～ 文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。

四、寿与绿伴 ～ 呼吸新鲜的空气，多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。

五、寿与笑伴 ～ 笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。

六、寿与德伴 ～ 德高者心里平衡、稳定，内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态，有利于健康。

七、寿与美伴 ～ 仪容之美，增加青春活力。