一直想着要写个有关于美容护肤方面的文章，正好这次参加了COSOMO年度美容评选大奖，采访了连续四届的主持人胡可。明星们在这方面，应该是最有权威的吧！但愿其中有大家需要的信息哈！

　　这是个美女当道的年代。模特、广告代言、明星……打开电视，一水儿的美女。一张张笑靥如花的脸，美则美矣，能让人记住，却不是一件容易的事。要打造属于优质美女的磁场，不靠性感的衣服，不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌……前三百年修身，后三百年养性，再三百年长脑子，方能成其正果。

明星教你打造优质美女

    胡可的人气，是一点点聚集起来的。说漂亮、不是最漂亮；说演技、不是最成熟；说主持、不是最完美。屏幕上、屏幕下，都没有什么架子。大大咧咧时，像个假小子；再一转眼，却又感性得一塌糊涂。也许就是这份真实，还有隐隐透出来的聪明智慧，才让人喜欢慢慢她的吧！

    正如她所说：“我认为的美女，不一定要惊艳，却一定要舒服，适合慢慢去品味。我觉得美女应该是温暖的、阳光的感觉，冷艳、有距离感的那种并不是我喜欢的风格。那样就不生活、不贴近了。拿沙发来做个比喻吧！我喜欢柔软的、宽大的布艺沙发，而不是昂贵的、冰冷的皮质沙发。”

  第一步　　没有丑女人只有懒女人

    对女人而言，保养显得尤为重要。美容专家说过，从什么年龄阶段开始保养，肌肤年龄停留在这个阶段的时间就越长。

    胡可作为连续四届《时尚*COSMO》年度美容大奖的主持人，在圈内一向以深谙美丽心得著称。我们来听听她的美丽秘籍。

    卸装

    对于每天都化妆的艺人来说，卸装便显得尤为重要。“要做好这一步，关键是不怕麻烦。”胡可推荐的是植村秀的卸装油。“先用卸装油洗，一般化了浓妆的时候，要洗三遍才能彻底卸掉睫毛膏、眼线。然后，再用洗面奶洗两遍。还有，一周要用两次磨砂洗面奶，帮助去角质。脸洗干净了，再敷面膜、做护理，才能有效。”

    护理

    护肤品到底是一套的好用呢？还是把各个品牌适合自己的配在一起更好？胡可显然倾向于后者。“我的爽肤水、面霜、精华液，都是不同牌子的。H2O的水不错，保湿效果很好。推荐一下凡歌（panco）的一款精华素，淡灰色瓶子，效果很好，可以提升皮肤弹性。另外，CHANEL有一款细小瓶子的眼霜，是我用过唯一对去除黑眼圈有明显效果的。

    “粉底既是彩妆，也是对皮肤有很好保护作用的护理产品。我喜欢用RMK的粉底，透气性强、又很湿润。但是这款粉底只适合冬、春、秋三季使用，夏天太爱出汗，容易花妆。夏天的时候，我用资生堂顶级的那款肌肤之钥粉底，就能避免这个问题。”

    面膜

    睡觉是最好的美容方法，当睡眠时间无法保证时，就需要外部弥补。比如说：面膜。“我每天都要做两次面膜。晚上敷纸膜，可以一边敷，一边看书；早上做涂抹式面膜，等吹完头发，找好衣服，面膜正好也就干了。我家里各种牌子的面膜都有，我总觉得化妆品业和药物一样，用久了会有抗药性，所以喜欢常换常新。网上很流行的兰芝酸奶、睡眠面膜，我都试过。PANCO有一款充电更生的面膜，效果特别好。玉兰油很不错，打开美容液特别多，保湿效果很好。还要特别推荐一下屈臣氏的面膜，燕窝那款特别好，又便宜。适合每天都用。

    食疗

    排毒餐是流行多年的时尚食物。一般情况下，可以把它当成早餐食谱，因为这样排毒效果就很明显。如果是爱美的女孩子，在排毒之外还想减肥的话，不妨三餐都这样吃。胡可建议的配方是这样：首先是一个苹果，洗净不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建议是时下应季的新鲜蔬菜。另外，如果把苹果看作一份的话，那么蔬菜就要占两份的比例。方法也是将其洗净不削皮直接食用，当然如果觉得味道不好的话，也可以把蔬菜连皮一起榨成汁。第三部分是一碗糙米饭，多吃五谷杂粮的好处想必大家都知道，我就不再强调了。最后，还要吃一个蒸熟的红薯，吃的时候最好也不要剥皮。记住要蒸的，烤的炸的就免了。

    多吃粗粮是胡可一再强调的排毒减肥方法。“红薯是很好的可以促进新陈代谢的食物，可以每天早上空腹吃一块。除此之外，每天早上和一杯乌龙茶，吃一个生的西红柿，也有同样的效果。”

    穿衣

    一般概念中，明星总是喜欢去名店血拼，现实中，也不一定如此。“买衣服我喜欢去上海，那里有各个档次的衣服。特色小店也很多，找一个当地的人带着，能淘到不少宝贝。

    “去香港，也不一定非得买一线品牌。那里小店更多，还有许多内地看不到的牌子。我喜欢去那里买首饰。主持节目的时候，需要很多首饰搭配衣服，一般只需要用一两次，对质量要求不高，夸张、炫、有特点就可以。每次去香港，我都要买一大包回来。”

第二步　　性格修炼篇

    有很多女人，年纪越大，反而越变越美。这种岁月沉淀下来的美，更具杀伤力。“保养固然重要。一个女人为人处事的态度、内心所带来的东西，也很重要。这与人生阅历、周围的人、所处的圈子、生长环境，都有关。这就像一个小孩子的成长，她的家庭，从一定程度上形成了她的教养、知识。如果是不好的环境，就要走很多弯路。

    “当然，除去客观环境。内心知道自己是个什么样的人，要的是什么很重要。确定了这一点，才能在日常生活中汲取养分。我们只看到她越来越漂亮，可是她私下里看了什么书、与什么人交往，却是我们看不到的。这是一个由量变引起质变的过程。”

    幽默是一种力量

    浙江卫视力推的脱口秀节目一开始由胡可担当主持。她别具一格的搞笑方式为其赢得不少人气。幽默，确实可以为美女加分不少。

    “作为主持人，幽默是一定要有的。但不能低级、不能俗气。把握火候很重要。其实各种各样的玩笑话，仔细想来都是没有意义的。关键是一种气氛。所以，开玩笑不能人身攻击，使对方的心灵受到伤害；也不能装疯卖傻，第一次这样，觉得好玩。天天如此，难免空洞。

    “其实适当的时候拿自己开玩笑，制造的也是一种氛围。可以让身边的人放松下来。这样，谈话的范围就会慢慢扩大，开玩笑的尺度也可以慢慢加大。

    “因为我做的是谈话节目，所以很需要在短暂的时间里与嘉宾熟悉起来。幽默是一种佐料，可以使节目更加有声有色。但是，我们一定要弄清楚我们需要传递的是什么？内容是什么？在有内容的基础上调节气氛。如果为了耍贫嘴而耍贫嘴，容易让人厌烦。”

    情绪要自己调解

    记得有一次深夜看《太可乐了》，有一个环节要就嘉宾和主持人轮流朗诵张小娴的那句话：世界上最远的距离不是天涯海角，而是我在身边，你却不知道我爱你。轮到胡可，话音未来。泪如雨下。

    说起这件事，胡可自己笑起来。“我就是这样，非常非常感性。常常为一些小事感动、被影响。为一首老歌掉眼泪，甚至下雨，也会影响我的心情。包括每次剧组杀青的时候，都回难过。

    “有一次常宽来做节目，唱了一首歌。听完以后我也是眼泪哗哗往下流，把大家吓坏了。晚上，他给我打了个电话，说我哭肯定不是因为这首歌，而是因为想起了什么。不过现在人们都为了生活忙忙碌碌，感情越来越淡漠。已经有很多年没有人因为他的歌哭过了。

    “对于演戏来说，感性肯定是个优势。不过在生活中，太过感性、太敏感，往往是种负担。但这是人的天性，不是说改就能改的。一定要想办法调解。心情不好的时候，约朋友聊聊天、看场电影，会好很多。”

第三步　　思想提升篇

    容貌和性情修炼完毕，就该上升到思想高度了。思想是人类和动物存在的最大区别，也是普通美女和优质美女最大的界限。做一个优质美女，不一定要成为哲学家，不一定非得做一个思想的巨人，只要学会站在巨人的肩膀上就可以了。

    要懂得知足

    对生活不满意，要得越多，越容易不快乐。“为什么每天的生活都是这样？”这是困扰大多数人的问题。

    “我很多时候也会抱怨。为什么每天都很忙？为什么天天吃盒饭？为什么每天都住宾馆？不过仔细想想也就释怀了。自己做的是自己喜欢的工作，那么多人一辈子做的都是不喜欢的工作，也该知足了。

    “拍《风月》的时候，有大段大段的台词，背起来非常痛苦。有一次拍戏的间隙，导演也来慰问我。抱怨过后，我想，背台词本来就是演员最基本的素质。有多少演员希望多一个镜头、希望多一句台词，希望多一个机会，我有这么多台词，多幸福啊！要珍惜自己拥有的，要感谢别人给的机会。这样的心态，才容易进步。”

    千万不要比较

    普通女人，或多或少都会犯妒嫉、小心眼的毛病。演员，是距名利最近的一个行业。身处名利场，需要保持一种什么样的心态？

    “你有多红？每一集电视剧挣多少钱？这是每个演员无法舍弃的。身在这样的环境下，千万不要比较。为什么这个机会给了别人？为什么不是自己？要是这样想，永远无法获得平衡。

    “一来，每个人命运不同；二来，运气也不相同。每个人的成功都有自己的道理，就算把它搁到自己身上，其实你也不一定做得好。比较是比不完的，就算你做得再好，到了另一个高度，还有比你更好的。这样一来，难免高不成、低不就。倒不如仔细想想自己拥有什么，把该做得做好。说不定别人还在想，这个机会为什么不给别人呢！

    “正因为这样，我更喜欢在剧组拍戏的时候。很愉快、很单纯。每天忙到深夜，回来睡觉、背台词，什么都不想。另外，我上网的时候从来不看娱乐新闻，一般都是收发邮件、看看社会新闻、购购物什么的。那些娱乐新闻，看了或多或少会对人有影响，心会乱。我们都要尽量保持平和的心态。”

　　　胡可，1974年。毕业于北京广播学院播音系。主持过上海电视台有线生活频道《品头论足》、中央电视台《中国风》、北京电视台《欢乐总动员》、凤凰卫视电影台《星迷互联网》、《星光灿烂》、《电影360°》、浙江卫视《太可乐了》等。出演过多部电视剧《家族利益》、《半生缘》、《聊斋》、《京华烟云》等。