与你相遇的每个人都是你的启示。

当我们倡导、追求正能量抗拒负能量时，你是否意识到又进入头脑新一轮的圈套里一一执着。

这样做符合你的身份吗？你是爱，会怎么做？

能看到自己的感觉和想法的差别，即心和头脑的不同就是内在的诚信。比如有一个饭局，心的感觉是不想去，而头脑说不去会担心别人不高兴，能清楚地看到这两个不同，并允许它存在，它就是你内在的(实相)诚信。

活在别人的眼光中，你的世界就掌握在他人手中了，你什么都不会有。不，你会有痛苦!

外表、表象如名片，决定是否相识。内在才是本人，决定是否相处。

你想替他(她)做主，那他在哪里？

你心若够宽，能容下世界的时候，就可以随处体验到自由。

无我和自我势不两立。当自我在，无我就不在，你不可能即自我，又无我。就像光和黑暗不能同存一样。无我就是爱，即爱和自我也不能同在。

知而不行，是为不知；行而不知，可以致知。可见行的重要。只钻研或唱念经文，亦或只学知识而不实修，你的内在世界是毫无改变可言的。

爱自己源自与你自己的相处，来自全然的接纳，向当下的自己这个事实臣服。不是穿最漂亮的衣服（那是衣服的事情不关你事），不是戴最美的首饰，不是吃最好的食物，不是……那些，都是你的妆点。关注这些恰恰说明你乎视或者不接受自己，用这些来弥补。基本上是不爱自己的条件反射。

当你眼里到处是问题时，你一定吸引并制造问题。

觉察自己外面的战争是否从来沒有停下过，只不过有时候是热战，有时候是冷战而已。比如极力地想接近得到某些什么，或者极力地想远离什么。热此冷彼的战斗是你终生的状态。

你一直在解释和评判断你所接收到的信息，这恰恰错过了去经验它的最好时机。

员为何腐败，是因为潜意识的担心和恐惧。而百姓只是愤怒和震惊于高官的腐败时，那是什么？只愤怒是远远不够的。要看到对他们的愤怒与震惊中，内心深处的担心。今日我自己的真正危机，不是腐败，而是人们被捆绑在同一种、单向度的恐惧中，是整个人类。

人类是被设计要觉醒的，无法回避，这是你早我晚而已。

你若是装睡，多少人都很难唤醒你。

世界的真相是所有的为什么都没有答案，所有答案都没有为什么。

当生存受到威胁时，欲望就会自动增加，这两者之间有密切的关系。所以，恐惧就产生欲望，包括性。

修行就象每天准备好一把刀把昨天的自己杀死。

幸福是个活法，不是个想法。

自由不是变得独立，不是成为某个人。而是不要成为任何人，去做自己的时候才是真正的自由。

当你评判的时候，你就将你的注意力从你自己那里转移到别人身上去了。通过关注外在，你阻止了自己注意到自己的内在正在发生什么。这时候要觉察到自己评判背后愤怒是什么，看见那股冲动的源头.