我们放不下某个亲人时,其实还想从他那里得到一些什么。如果什么都不需要获得时就能瞬间放下他。

只要根据你的觉知、能力，你就相应地去做事就够了。只有带着意图(头脑和目标)做事，才会构建起业力，不管是好的意图还是坏的意图，只要你有意图，就会构建起业力。

爱,是恐惧的不在。有恐惧就没有爱,恐惧消失后爱就自动发生了。应先看到自己有恐惧并不是去追求爱。

最浪费生命的三件事： 一、评论。别人不靠你活着，何况你未必了解他的全部，论人长短不如取人之长补己之短。 二、责怪。责怪人人都会，却无法改变现状。共勉之所以好过责怪，在于既提高了自己，也欢喜了大家。 三、担忧。准备不足或者无力改变时才会担忧，前者需要行动，后者需要放下。

所谓的坚强大多是一种受伤后形成的模式。比如小时候没有一个能让你依靠着哭泣的肩膀而已。

内在没有压力而自由的人,外在无法变“坏”去敌御或攻击他人。

当知识或道理成为自己的经验时才有效,否则就成为攻击他人或张扬的资本。

头脑面对一个从未见过的环境和事物时难以说话,因为头脑里没有,头脑就等于过去。

不要把自己的情绪压抑下来,要找一个对象客观地表达出来。这个对象可以是花、树、河流、白云,也可以是神、佛。时间长了你会收到他们的回应和启示,且具有高智慧。这就是与万物链接、合一。

发现你是谁,比想成为谁更重要。 因为前者是自己，后者是别人。

活在头脑里就是世间,与头脑脱钩之后就是出世间。

你去做一件事是因为有道理还是因为有用?比如学习、工作、购物等。有道理是在想要的层次,它仅仅是一个观念、理论、构想。而有用是在需要的层次,它是一个当下的真实发生,只要不断追问自己是否真的需要,直到得到答案即可。

你到底是拥有财富,还是财富占有了你?

人们惧怕衰老,其实这也是一个新的体验,因为八十岁与二十岁的体验一定不一样,何需去抗拒，每一刻都是全新的、神奇的。

惯性能量就是模式和习气,控制着我们的言行,当这种能量出来时不用对抗,只是轻柔地看着它,去体验它是如何运动的。体验完了就不会再有残留。体验不完,就会一而再，再而三地出现。http://s1/mw690/001pjC0Jzy6MXlruTwk90&690