人内心的喜悦、生气与外在遇到的事件没有关系,但几乎所有的人都会坚信与之有因果关系。这恰恰是人生最大的误解和错觉。

小我惯用的手段,是把你扮演成一名受害者,这样做的目的是说:他是错的,或她、它，或老天、命运、社会……都是不对、不公平、对不起我的。这样一来就证明了自己，证明自己是对的,甚至在自己的眼中再没有人最终是对的,除了自己。好像全世界都对不起你，暗示了只有自己一个人是正确的，才配拥有对世界的话语权。但这个扮演的代价却很大,可是你顾不上或者就根本没有考虑过。它的代价是生气、愤怒、自怜、伤感、后悔、怨恨、恐惧和痛苦应运而生,并包围了你。你还要继续扮演吗?!

头脑只可把你带到过去或是未来,这是头脑的设计功能所致。对过去的回忆（也包括美好的回忆）或是悔恨就产生了痛苦。对未来的企盼（也包括美好的愿景）就产生了压力和恐惧。而且未来与过去之间是利滚利式地互动,越滚越大。但大脑却无能力把你留在当下,恰恰当下才是最重要的,它会产生喜悦和创造力。而当下这个主角缺席时,你人生的戏就是一场悲剧。马上乎视你头脑数十年(其实它控制人类已二百多万年了)的表演,邀请当下,欢迎当下的临在吧!最起码从不要再太轻信头脑给你的分析报告开始练习。

向一切臣服,而不是想去征服一切。臣服不是屈服,恰恰是尊重事物本然如是的样子，是接纳、是包容、是宽厚、是无限。

没有了任何痛苦与烦恼即为觉醒。不要认为觉醒开悟只为佛准备的,或者是为自己将来某一世准备的!开悟的种子就在你身上,换句话说你必须开悟,无处可逃。拿走小我后剩下的你就是!

怡然:请问一人有十套房子,另一人有一套,哪个人真正拥有的房子多? 学生:当然是有十套的了。怡然:错!谁多不一定。如果第一个人要给自己的欲望交二十套房子才算满意的话那他现在真实拥有负十套房子。而另一人就一套已经很满足的话,他真实拥有一套,那么1大于负10。清楚吗?! 学生:啊!……顿悟。

每个人出生就有一个八字程序存在,这个程序安装在大脑中。我见到的人几乎都被这种程序控制,包括商、政、影视精英,甚至是佛门大德。其实这种程序是无意识下运作的,所以运势时好时坏,自己无法超越。只有用觉察力看穿这种程序时就不再受其控制了。要有很深的觉知功力,进入了更高的意识,就会打破无意识的状态。

一切具足的意思是说你要创造的原材料都为你淮备好了。好比你要写字沙滩已经在那儿了,只等你动手了;好比一个陶艺工面前那些无定型的黏土,等着你按自己的意图去定型一样。所以说,一切具足你可无限。

不是你学会了宽恕、孝顺、善良、快乐,而是宽恕等自动发生了。这些无法真正的学会。正如婴儿会吃奶，一棵树会吸收养分一样，而无须学习成长,只是成长自动发生。

我们都知道先贤(孟子)总结出成功的三个要素:天时、地利、人和,其实还少了一个最重事的就是神助。只有神助生命中才有奇迹发生,人生中才会有被不断激起的美丽浪花。如何获得神的恩典呢?最重要的是你要处理好与父母的关系,否则你与神就无法连接和相应,你身上不会有神性和灵性。

所谓的坚强，大部分是虚伪的创伤。都是怕而虚张声势，并不是勇敢的接纳。真正的坚强是无比的宽容。

生命不是破解一连串的问题,而是经验一连串的奥秘和喜悦。

当你活在当下,许多东西就消失了:未来的担忧、惧怕、恐慌消失了,过去的悔恨、痛苦、罪恶感、不宽恕也消失了。剩下的只有平安、宁静和喜悦,它就这样发生了,那不是你可以做什么的事情。恰恰是当下无须做什么,一点点的什么都无须做,没有一个地方要去,也没有一个地方要离开,心静静地定格在此刻时,那些就自然发生了。

我现在看的书是地板、花叶、树木、茶水等最简单事物,还有大脑中的声音。想看你也可以试试!我一看地板就是几小时。当然我原来也喜欢看各种书籍，只是现在不想再看了，这个过程是自动发生的，我没有想还是不想头脑的分析参与。

“我”这个词被用的最多,其实我是不存在的,这是个最大的幻觉。那么我是谁?我在哪里?以什么形式存在?这些问题只有放下我之后就自动知道了。正是“我”掩盖了我的本质,所以说只有放下我(小我)才能找到我(大我)。

 http://s13/mw690/4ce7209dxd258195bac7c&690

（印度神圣的火供现场）