时常做懒人，没功夫大炒大煮，做个小煮妇还是凑合的。
懒人红配绿午饭1：番茄炒蛋+西兰花拌清水虾仁

简单到原色原味尽显，红配绿，倒也灿烂得食欲大开。无需太费脑筋就可做出，小学生都会。
懒人绿豆饭2：马连良鸭子+咖喱土豆菜花+炒蛋+西瓜

给孩子的饭总要有肉，鸭子清热，咖喱下饭，绿豆米饭也是秋燥天气中的佳品。好吃、易做。
晚上，更是要少吃。
晚餐1：
清水豆芽面是非常简单可口的，配上煮花生和水煮蛋蛋白质也有了。

晚餐2：
菜荚膜+面茶
沙滩后街有家山东烧饼铺，是他家的忠实顾客。买来的山东火烧夹上阳台种的芹菜、葱、牛肉，拌上糖、盐、胡椒粉、凉拌酱油即可。

茶汤是我很喜欢的食品，豆面、玉米面熬好，浇上黑芝麻酱、花椒盐，质朴而醇香的美味。

一天就这么过去了。