前天中午订餐，送餐大姐把鲍汁蘑菇饭送来对我说：你以后自己做饭吃吧，别订我家的饭，全不合格，我只能这样说，你自己去想。连我都不吃。您别怕麻烦，就哪怕吃根黄瓜自己洗干净呢。

    听了她的话，我只想把三个月前吃的东西都吐出来。

    回家看电视，也说只有自己做的酸奶最可靠。于是学着做了一次。

    超简单，也超美味。没有任何添加剂和糖。做法如下：

  先买一袋原味酸奶，买一箱牛奶。

 
倒一杯酸奶在一个干净的、能密封的容器里，把牛奶三袋煮开、放凉至40度

（我体会是摸着不烫手，不能杀死原味酸奶里的菌类）然后，倒进容器里搅拌好。

放8——12个小时，容器里的酸奶就是这个样子了。

   做好的主妇牌新酸奶，口感略微有点酸，比较淡，奶味十足，这正好是我喜欢的，我没有放糖。

每天吃三分之二，留三分之一继续重复上面的步骤，就可以天天喝到自己做的酸奶了！

    想想，又好吃，重要是最安全。全家都雀跃。

    赶紧打电话告诉老妈，80后的老妈高兴得也立刻自己操作起来。

    如今，没有人爱惜你的胃，只有自己爱惜自己吧。