今天看了日本“寄生虫博士”写给3-39岁人的“新体检手册”大便书，在书中把“便便通畅”看做是人生至高的享受，书中提倡的概念就是了解便便就是了解了自己的身体，文章深入浅出的介绍了大便和身体健康的关系。

    很难得有这样的一本书，能够把我们一直认为很污秽的人体排泄物用很通俗浅显的文字和图画表现出来，真的很佩服日本人做事情那种专业和执着。

    现代生活中，人们不健康的饮食习惯，不良的生活方式以及环境的污染都会给我们带来大量的有害物质，这些物质无法通过新陈代谢排出人体，于是就沉积在体内，使身体充满各种毒素。而这毒素淤积最直接的表现消化系统功能的紊乱，新陈代谢的排泄废物不能排出人体，导致了便秘，而便秘还会引起身体一系列的疾病产生。

    便便书，从大便的排便周期、外观、颜色等角度告诉读者什么样的便便才是健康的，如何注意观察，发现疾病，是一本难得的好书，值得推荐！