不同的蔬果搭配食用不仅能减肥，还能排毒养颜。

http://www.mjjq.com/pic/20071027/20071027125259362.jpg排毒又养颜" />
    A 、红萝卜+苹果+芹菜汁

　　功能：保护眼睛帮助消化便秘

　　做法

　　1 、红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。

　　2 、芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。

　　3 、在榨汁机容器内先放入冰块。

　　4 、红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。

B 、红萝卜+苹果汁（冰块及柠檬适量）

　　功能：消除疲劳皮肤粗糙

　　做法

　　1 、去除苹果果核后，切成可放入榨汁机的大小，先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。

　　2 、冰块放进榨汁机容器内，有助于防止果汁起泡。

　　3 、红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。

　　4 、柠檬汁滴入做好的果汁中。

　　5 、调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。

C 、桃子汁+蜂蜜（或黑砂糖）+牛奶（或豆浆）+冰块

　　功能：整肠作用美容效果

　　做法

　　1 、剥掉桃子皮，削下果肉。

　　2 、在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。

　　3 、削下的果肉放进牛奶中，搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。

　　4 、桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。

D 、苹果+小黄瓜+柠檬汁

　　功能：高血压肾脏病整肠作用利尿作用

　　做法

　　1 、苹果去核后，切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。

　　2 、冰块放进榨汁机容器内。

　　3 、首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。

　　4 、调味以咸味为宜。