赵爱玲心理工作室公益问答：      

     似乎每天都很烦躁

　　性别：女

　　年龄：17

　　文化程度：高中

　　问题描述：或许现在的我再也不像以前一样了，每天都多愁善感的。我并非一个矫情的人，只是希望有个人可以聊聊天，谈谈心。我的朋友不多，但我都会尽我所能去对待他们。我是一个贪心的人，我希望他们一直都在，可是现在发现，他们都在渐渐离我而去，他们都有了他们的朋友，而我旁边只有一个所谓的饭友，又不可以交心。回到寝室，每一个人都是板着一张脸的，一脸爱理不理的样子。在你难过时，他们只不过是一味的嘲笑。每个班里都有一个强势的人，也有一个软弱的受气包，这一点似乎谁也改正不了。我很介意别人的看法，到现在我还是如此，尽管内心说着什么不要在意，但其实在意的很。我根本做不到。我介意他们为什么对我指指点点，我讨厌他们总是背地里说我的坏话。我实在不知道我的问题到底出在哪里，真的好烦躁啊……每一天都不开心……我也不知道该怎么办了，难道问题都出自我吗？

　　赵爱玲心理咨询师公益回复：

　　这说明随着年龄的增长，你变得自尊了。这些心理变化是青春期身心发展的必经阶段，正确的自尊应该建立在正确认识和评价自我的基础上，获得正确的自尊，需要自立自强，增强自我的实力，你目前的问题出在看问题的思维方式上，开心在于自己的内心感觉，而不是在于取悦他人的评价，过分关注他人评价就会消弱自己内心的力量，向外索求，真正的自尊是向内索求。朋友需要付出真心交得真心。没有交心的朋友可以从读书或者爱好里获得。从取悦他人回归取悦自己，陪护内心，内心越强大，越快乐。快乐并不是由朋友多少来决定。多读书，学习与人交往共同的方式，修炼心灵，悦己是最重要的，这是快乐的源泉。

　　追问：谢谢了，我想我明白了一些。