爱上蹦迪

                                     文/艾凌

    最近喜欢上听DJ，在博客里收集了一些DJ曲子。每天午间操时间，在办公室蹦迪。锻炼身体，活动下筋骨，防止患职业病颈椎病等。《火花》《阿里阿里》适合12步双人蹦迪对跳，可以活动腰身和双肩。《lonely》比较舒缓一些，可以在蹦迪稍累时做休整跳32步，可以带抽筋步，带上身体的扭动，比如腰部和双肩。

    锻炼时，身体与音乐要合二为一。节奏与舞步要完美协调，在此基础上带上自己喜欢的动作，让舞步与心灵合拍。

    舞动时心理要超脱，不想任何杂事，尽力想象自己是在一个宽广的海上，或者是在高山之颠，释放自己，放松自己。

    意念之中，与自我对话。

    释放。释放。释放。

    每一根骨节都在音乐中舞动。

    跳吧，跳吧，跳吧，没有什么比我涌动的生命更重要。

    不需要辉煌，不需要喧闹，我只拥有我脚下的方寸舞台。

    爱上蹦迪，我青春依旧。那些跳动的音符，像一首首诗歌，丰润饱满。

    蹦迪是诗歌另一种生命的延续。