跟着朋友学数钞票--干煸四季豆
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干煸四季豆菜肴之家 |
分类: 荤素搭配 |
进入80后男人厨房,今天传一道干煸四季豆,四季豆在北方叫豆角,是一种非常各色的蔬菜。四季豆烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康,为防止中毒发生,扁豆食前加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
原料:四季豆1斤,干辣椒,蒜头多一些。
步骤1:四季豆洗净,去两头,把筋撕掉,然后沥干水分,一定要干,不然炸四季豆的时候会有油溅出来的,很危险的。
步骤2:锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆,大概3,4分钟这样,炸至外皮微皱即捞出盛起,滴去油份。没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。
步骤3:把四季豆捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头,姜丝爆香一下。事先干辣椒切小段,蒜头用刀拍一下。
步骤4:倒入捞出的四季豆,加少许酱油,放糖,盐,鸡精(鸡精不推荐多吃),翻炒均匀就可以啦~~。
步骤5:如果你喜欢吃荤点,干煸四季豆里可以再加点肉末会更好吃,此菜外面有点儿焦,里面嫩嫩的,吃起来辣辣的,很下饭的哦!
展示1:拍下的练功券,挺有意思的吧,不要看数钱这么简单的事,但也是要讲究手法的,怎么抓钱,怎么把钱打开成扇形,都有要求的。我还没有一次性数过这么多真钱,以后的生活中看看能否赚到这么多钱去数一下,不过得把10块的换成100块的哦^_^。
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