艺多不压身--莴笋炒牛肉丝

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莴笋牛肉丝菜肴之家 |
分类: 荤素搭配 |
好了,进入80后男人的厨房,今天这道莴笋搭配做的菜很简单,莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
原料:莴笋一根,牛肉丝
步骤1:将莴笋去皮,洗净切成丝状。
步骤2:将牛肉用酱油,料酒,盐腌制30分钟。
步骤3:热锅热油,放入牛肉丝,大火快炒一分钟至肉色变白,捞起沥油备用。
步骤4:锅中留少许余油烧热,放入葱段,姜丝爆香。倒入莴笋丝大火快炒2分钟,倒入牛肉丝加盐至熟即可。
步骤5:莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。莴笋怕咸,盐要少放才好吃,另外如果焯莴苣时一定要注意时间和温度,焯的时间过长、温度过高会使莴苣绵软,失去清脆口感。
展示1:这是我朋友开的甜品店,她比我姐年轻的多,而且在她细心的经营下,生意也很不错。她不愿意我放她全部照片,我就不放了^_^,小露一脸。
展示2:她家的甜品和冰沙都是她自己做的,下面依次是:牛奶巧克力冰,芒果紫米布丁,鲜芒果冰。芒果紫米布丁我说做的不如原来的那么好吃,她也承认了^_^,可以理解,像我做菜一样,有时候失误是在所难免的。
展示3:双皮奶我相信只要喜欢甜品的女孩都会做吧,我们男人对甜品倒不是那么感兴趣。一个她自己,一个她助手,一家还算不错的甜品店。辛苦和收获的滋味总是在付出之后,才能体会的更深。什么时候你也可以改变下,朝着你心中所想的生活方式改变下!
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