年底的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？这里不妨教你几招。

http://images.h863.com/attachments/forumid_330/20090129_44bf7ff0171ccddc5a60eQwEXVA0VkLM.jpg从容应对酒席" TITLE="醒酒十招 从容应对酒席" />

　　解酒高招

　　No.1 饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　No.2 估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

　　No.3 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　No.4 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

　　No.5 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；

　　No.6 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　No.7 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　No.8 疲倦时暂时别喝为宜；

　　No.9 吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；

　　No.10 喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。