作为白领，不仅要有表面的风光体面，更要有健康的身体。因为，外在留给他人评说，只有身体才是自己的。

很多的都市女性，都已经习惯了丰富多彩的夜生活。但是长久以此，第二天的工作生活难免会受到影响。大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你一种既养颜又健康的简单水果早餐。

凤梨苦瓜汁

材料：

凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。

1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。

2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。

3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。

没错，这看起来简单极了，你甚至可以在洗漱的时候就顺便把这个水果早餐解决了，和男朋友一起分享这个简单但可以给你带来一天健康的小手艺吧~