驴友劝我：去西藏旅游，别乘飞机，从上海飞拉萨，三四个小时，海拔一下子拉高四五千米，身体难以适应。还是乘坐火车好。海拔渐高，让身体慢慢适应。

    此言有理。从上海开往拉萨T164/T165次列车全程耗时：48:56 小时，全程距离：4373 公里（硬座:406元/硬卧下铺:731元 ），到西藏旅游，不急。

    因为坐火车，不仅到了拉萨，没有任何高原反应，而且车上两日，过得悠闲，见识多多。  走出家门，走出小区

    到达上海站，静静的硬卧车厢。一觉醒来  车窗外仍满目葱绿。车到西安，正点到达时间10:12分，晚点一个半小时哉。

    在车内，抓拍西安城墙成功，勾起美好回忆。

    窗外见陕北人家。精耕细作，有江南田野之风也。今日陕北似江南啊。 

    我乘坐第15节车厢，有幸欣赏和拍摄车尾景色。这一带，非黄土高坡矣！近年来，祖国的绿化取得长足进步。风沙弥漫的大西北，绿色渐多。

    车上盒饭，人民币15元，即能果腹，且有绿色蔬菜哩。

     车到兰州，下车吸烟一支。正点到达时间是16:31分，现晚点两个多小时哉！女列车员笑吟吟说：别急，会赶上去，我们会正点到达拉萨的！ 

     格尔木到来，心里一阵激动！"格尔木"，地处青海省西部、青藏高原腹地，平均海拔2780米，属高原大陆性气候。我明白：格尔木以东是西宁，以北是敦煌，以南是拉萨，地理位置十分重要，是通往新疆、西藏等地的中转站。 

    窗外始见雪山，美绝！车厢内有“数字高度仪” - 现在高度4472米也！

    格尔木 - 拉萨，1000公里，其中800公里为无人区。 拉萨已经不远。车内有吸氧设备，有人开始吸氧。

    转眼，拉萨到了！正点到达时间为：20:48分，本照片右下方显示时间为20:52分，正点。全程行车49个小时，略逾两天两夜。 

    一次难忘的火车旅行！