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【转】久坐相当于“慢性自杀”【7月14日阳光上午】

(2019-07-14 09:59:29)
标签:

别久坐

分类: 断想不断
 题图:啊,庐山

只要连续坐的时间超过了90分钟
你就已经有了很大的健康隐患了
什么行为有损健康?问十个人,八个人都会说是吸烟。
但是,还有一种行为,已经被世界卫生组织列为了头号杀手,它对人的危害,远远超过了吸烟。
上至老人、下至儿童,几乎每个人都有这个习惯,这个习惯就是久坐!
在一般情况下,坐办公室、上课考试、看电视、看电影、玩电脑、打麻将,甚至开车都在“久坐”的范围内。只要你连续坐的时间超过了90分钟,那么,你就已经有了很大的健康隐患了。
这并不是危言耸听,我先说两个新闻吧!
2018年1月,一个年轻的女记者,原本身体健康、活蹦乱跳,但崴脚后没几天,就昏迷不醒, 12天后抢救无效死亡。
医生说,导致这名记者死亡的原因,是因为崴脚后久坐不动,引发了肺栓塞死亡。
2014年,台湾一个34岁男子,因为连续在网吧坐了一天一夜,猝死了!
原因也是久坐导致的肺栓塞。
据世界卫生组织报告,每年有200多万人因久坐少动而死亡。
当然,对于大多数人来说,久坐的伤害是悄无声息的。有时,你根本都不知道让你患病受苦的原因,竟然就是它!

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