6月19日，藏游第一日，从拉萨 - 日喀则，大巴未走国道，绕道上山，车行 380公里，去看羊卓雍湖、 卡若拉冰川【海拔5560米】、后到当年鏖战急，今日城堡空之“宗山城堡”【位于江孜】。在“帕拉庄园”外溜达，见到了真实的藏民小村，慨叹丛生。最后到达日喀则，参观了扎什伦布寺！
    6月20日，藏游第二日，即从日喀则返回拉萨。走380国道，路程仅280公里。一路几乎没有什么景点。没有想到的是，到了拉萨之后，红日尚高悬，导游把车放在“西藏博物馆”，给我们两个小时的参观时间。这简直是始料未及的精神饕餮大餐！-- 夜晚又宿美丽华。美丽华，乃此次藏行的主要下榻宾馆，相当满意，尤其是卫生间淋浴房的热水，哗哗的，水量充沛。自助早餐 -- 两碗稀饭，三只馒头，一碟小菜，外加一只鸡蛋。很精简，很绿色。
    6月21日，藏游第三日也。今日将远征纳木错 -- 仅次于青海湖、世界上最高的咸水湖。
    一路心情极好。写下以下群发短诗：

云低可触天路昂，氧稀够用心不慌，直奔圣湖纳木错，俯拾童梦逛西藏。

                           -- 2010年6月21日驱车500公里翻越海拔5200米山口去圣湖纳木错游览