五指梳头，搓脖子，撞大树，推肚子，泡脚。这一些养生方法科学不花钱，养生就是养成健康的生活方式，饮食起居符合自然规律，当然这些很多人都知道，关键的是需要坚持，简单的动作重复做，重复的动作坚持做，这样就是人活百年不是梦啊！坚持就是胜利！儿子在坚持游泳，老头子在坚持徒步和戒烟，我坚持健身做操，我们全家人都树立健康意识，都有自己喜欢的健身方式，我特别高兴！看到是美好的希望和幸福是未来！