健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。健康是人生的第一财富，是成功的载体，如果没有健康的身体做保证，理想、事业、幸福、成功都将不复存在。忽视健康，单纯追求金钱的生活是最不明智的。一心追求金钱，为自己的生命套上沉重的枷锁，终日辛劳，不但丝毫体会不到生活的乐趣，还要以自己的健康作为代价。

    铁打的身子也挡不住病，再无畏的精神和坚强的意志，在“病”前都得屈膝。人生就如一场独自一人演绎的“舞台剧”，无论内容是否能打动人心，表演者是否演技超群，也无论是否有人在台下观看，有一点是绝对不会变的，那就是：在这台人生的舞台剧，“舞台”绝对不可少。而作为表演者的我们，很多时候竟会忽略了这个最基本的要素，一如每天呼吸的我们总是会忽略空气的存在一样，但离开了它，一切都将沦入黑暗，一切都将归零，这个舞台就是我们的健康。

    有人将健康比作“1”，家庭、事业、名利、幸福均是“1”后面的“0”，在健康的基础上，一切才有意义。没有“1”，后面有再多的“0”也毫无意义。生命只有一次，再多的名和利与生命相比，永远也只能是“0”，健康才是那唯一的“1”，失去健康也就意味着失去了一切。

    繁忙的工作之余，给自己留出一点休息时间；频繁的快餐之间，给自己一次品尝健康美食的机会；端坐于电脑之外，给自己一个机会活动活动筋骨......珍爱自己的人生舞台，远离亚健康，才能演绎出最绚烂的“剧目”。