高考，是考孩子，也是考家长。这个时候家长还是要多多和老师联系，短信也可以的，了解学校的安排和考试的要求，做到心中有数，最好不问孩子，孩子自己说是可以的，否则就不耽误孩子为好。都说高考心态重要，是的，可是如何调整心态（家长），就是要看家长对待高考的期望值了。本人建议如下：1、做自己该做的事情，让孩子别看出来家长‘闹糟糟’的样子；

2、家长的表现、表情、言谈、举止都会给孩子带来无形的感觉，建议轻松一  些，实在坚持不住可以喝朋友聊聊，或者写写感受；

3、孩子的饮食不要变化太大，以免胃肠适应不了；

4、水果打皮，苹果（放上沙拉）、香蕉比较好；

5、每天晚上给孩子泡泡脚热水；

6、适当给自己给孩子买一件新衣服，以便感觉亲球和轻松；

7、对自己对孩子发自内心的微笑，这是给孩子无形的鼓励；

8、对孩子不要期待太高，两手准备；

9、心中默默祝福孩子，相信自己更相信孩子；

10、家长尽量减少聚会、稳住神看看书，静静心······为高考的孩子祝福！！！更为家长加油！！！