2010年已经来临，亲爱的高三家长，你们好吗？你们正在冲刺的孩子好吗？

我对高三家长有一点点建议：

1、关注孩子，从关注体能入手。目前甲流还在，请协助孩子提高体能。

（1）可以早上吃鸡蛋，小米粥；面包，豆浆；营养汤，花卷，火腿等等；

（2）用热水澡睡觉前泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量；

（3）适当有一些活动，孩子可以缓解心理压力，活动可以促进营养吸收；

2、关注孩子，从关注孩子的情绪、睡眠和家长自身的情绪入手。

（1）孩子的情绪，家长可以观察、问问，可以咨询老师，了解孩子学习的进展，做到心中有数，这样家长就不会外行管理内行的感觉；

（2）早上起床叫孩子，一般心理舍不得的。不过，可以让孩子有一个缓冲时间，自己可以缓冲一下子，呵呵；不要孩子努力舍不得，不努力心理急；

（3）家长自己做好调解，给孩子做一些具体的事情，不要让孩子感觉到你的所有精力都在孩子身上，那样孩子心理有压力；

3、关注孩子，从关注高三孩子学习的进度和高考孩子心理特征、高三家长心理特征入手。

（1）高三复习，是有规律的。家长可以了解了解，做到心里有数。不用问孩子自己，只要适当督促孩子或者引导孩子思路紧跟老师就ＯＫ；

（２）高三的孩子心理特征，有这方面的书籍，可以参考；

（３）高三家长心理特征，书店也会有这方面的书籍，可以了解，可以缓解家长的心理压力，也可以对和孩子一起面对高考，都有很多好书籍。