入手浆板已经一月有余，断断续续的练了有10次，练的场地有北大港水库和油田游泳馆，进步显著，已经能在浆板上小跳和自由上下了，这是平衡能力的提升，训练的后果就是腰酸、背痛、肩膀痛，不过连续训练三天后酸痛减缓。
正确的决定就是毅然从水库进游泳馆，保证了训练的连续性和练完不用放气收板子，板子和桨叶有固定地方存放，还能立即洗澡，这都要感谢游泳的的李莉，我的老部下，现在游泳馆的负责人给予的方便，和她沟通时，每每谈及以前我在游泳馆时，她都说谢谢我给他的照顾和学到了不少管理上的东西，我想她客气了，但肯定对我还是认可的。
健身、游泳、浆板、读书、看大片、喝茶，我的退职生活充实的一塌糊涂，但是今天，没长记性，去柜子里找衣服翻乱了媳妇叠的整整齐齐的衣服，，下班回来挨
收拾了，人呀，太舒服了要记得低调，长点心吧！
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