继续撸铁
(2022-09-12 07:07:02)
昨天，八月十五,忙活完家里事，下午跑去撸铁竟然关门了，不像话。转身就去游泳馆，嗯，他们很敬业，自从换了管理单位后，节假日都不闭馆。更值得点赞的事，没有因为疫情动不动就盲目闭馆。而是时刻关注疫情动态，一旦危及油区立刻闭馆；绝对有担当，有分寸，为客户负责。
撸铁几天的感觉是慢慢适应了腿部训练器械，腿推机还应付不了，哈克深蹲还没试过，明天试试。锻炼了一个小时后，拉伸、歇汗；然后去那个25米的泳池试水。不尝试不知道这个池子是这么low，下水梯子设计的不安全，梯子到底了池面水还够不着呢，于是跳进水里；发现水温很低，水体浑浊，根本看不清前方，凑合游几圈吧，25米蝶泳就五划到头了，自由泳8下也到头了，就蛙泳能游久些，严重不习惯。更感觉油田游泳馆是多么好呀，水质清澈，50米游着过瘾，洗澡水流大的可以按摩，更衣室宽敞的让人透亮。
没有比较就没有伤害，这个浩克健身，我就忍你一年，绝对换地儿。
后续：健身以后了，有点小感悟。办了健身卡绝对是有必要的，尤其对于我这样的爱好运动的人，每天时间变得很紧凑，因为健身最少要90分钟，以后要多练几个部位的话估计要120分钟；健身完洗澡就觉得很愉快。另外就是在家练习达不到健身器械的强度和辅助力，你只要动作标准，有器械辅助会避免受伤。健身房有练习的气氛，就跟在电影院看电影和家里自己看，那感觉绝对不一样，我已深深地爱上健身房。
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