9月8日，开始正式撸铁。我选择的浩克健身房需要骑15分钟车才能到，嘚，相当于有氧热身了，到了健身房再进行简单的
上肢热身就可以上器械了。
说实话，头一次去健身房，看着满屋的器械，大都不知道怎么用，我去的时段也没个卖课教练什么的，只有几个年轻人运动。好在我先看了看抖音健身小白的误区，也先问了几位健身大咖有关注意事项，找到三个感觉自己能驾驭的臀腿训练器械，练了几组，立刻汗就下来了，赶紧歇歇。时间过得真快，练了有45分钟，游泳裤当健身裤感觉很不错，健身完看了看那个25米小池子很浅的水，觉得没劲，根本施展不开。于是去洗澡，好不错，打开花洒即刻热水，洗的舒服。
这次初体验很好，就是需要调整一些装备，一个是必须带瓶水和毛巾，要不渴死你和被汗水淹死，二是带拖鞋和干湿分离包，湿毛巾只能用干衣服裹起来，不专业。
今天有点迫不及待想去健身了，尝试些新器械。
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