人在低谷时，修炼自己
       看过这么一句话：“人生起，入高峰；人生落，掉低谷。”
       人生就像峰与谷，有站在高处时的春风得意，也有跌入谷底时的满身伤痕。 
        身处低谷时，我们难免会失落，沮丧，渴望有人能够帮助自己。
        这个时候，最重要的是学会修炼自己。 
       唯有修炼，才能苦尽甘来，越走越顺。 
01
修炼心态
 看过一个故事：
        两个关在牢房里的犯人，同时从铁窗往外望。
         一人看到漫天星辰，觉得生活很美好；一人看到满地泥泞，感觉生活很艰辛。
        几年以后，看到漫天星辰的人刑满释放，开创出属于自己的美好人生，另一人却病死在狱中。
         正所谓，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
        心态好的人，即使处境艰难，日子照样过得有盼头；相反，心态差的人，日子则越过越糊涂。
         电视剧《大江大河》中，从小家境贫寒的宋运辉，凭着不懈的努力，考上了安云大学。
        但毕业后的他，却被分配到了金州化工厂里最辛苦的车间，从事着普通员工的工作。
        面对糟糕的境遇，宋运辉没有像其他人一样发牢骚、抱怨命不好，而是全心投入到工作中。
        最终，靠着扎实的技术，宋运辉得到上级的重用，职位越升越高，成为厂里的风云人物。
        而同样是大学毕业的虞山卿，却走了和宋运辉相反的路。
        当时，虞山卿通过走后门比宋运辉提前到厂，不料被安排去打扫卫生。
        遇见宋运辉时，虞山卿便跟他抱怨了一番，说自己一个大学生，干这些脏活累活，很是委屈。
        最后，放不低姿态的虞山卿因为吃回扣被工厂开除了。
        著名作家斯宾塞·约翰逊说：“当一个人选择好心态的时候，就意味着他将要离开人生的低谷。”
        很多时候，我们不是被人生的低谷而打败，而是被糟糕的心态所打败。
        职场低谷期，越抱怨就越容易失去升职加薪的机会；生活低谷期，越悲观就越容易熄灭那丝希望的火光。 
       心态不能掌控大局，却能左右事情的转向。
        越是低谷，越是修心时，修得一颗好的心态，生活才会有好的状态。
02
修炼情绪
        常言道：“发脾气是本能，不生气才是本事。” 
        人在低谷，难免会有一些负面情绪涌上心头，情绪失控者，则容易做出冲动的事。 
        前不久，看到这样的一则新闻。在广西北海，一名女子因为生活压力大，还遭到家里人的责骂，情绪极其不稳定。一气之下，她将一把菜刀从五楼扔下，险些砸到抱娃行人的脚。
        事后，女子被警方以涉嫌高空抛物罪立案侦查。
        受到应有惩罚的女子，懊悔不已，但已经为时已晚。
        作家胡夫兰德说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
       管不住情绪的人，终要为自己的情绪买单。
        战国时期的谋圣鬼谷子，虽精通百家学问，但当时却不被世人看好，于是便隐居深山。
        在落魄之际，鬼谷子不但没有消沉，还修得一颗平静心，沉默进行教学，培养出了很多横空出世的弟子。
        也正因为如此，鬼谷子开始扬名于后世，他的那句“遇横逆之来而不怒”，更是点拨了无数身处逆境中的人。 
        低谷时，很多事情都是不顺心的，面对糟糕的现状，情绪难免会低落。
        然而，越是低谷，就越要管好情绪。
        遇事发怒，是一种本能；遇事冷静，却是糟糕处境中的一种自救。
        人生本来就不是一帆风顺的，在低谷中，将情绪调成静音模式，不动声色地打理自己，管住情绪，才能成得了大器。