找到快乐

2023/7/7。9.56

有友人又谈及抑郁症，我恰好偶尔看到一个数据，说这边有近一亿人抑郁，怎么统计出来的？看病记录？应该说的是忧郁吧，要这数据看，好么，十几个人就一个，算很普遍了。

三个方式吧。

一，绝招，我一直给自己说，生命这么神奇，是上天给予的，上天给予的，上天要带走的时候自然会带走，别自己给没了。

二，找到点快乐，因为人的追求性和完美性趋向，人是很容易走向忧郁甚至到抑郁的，良性的文明都有很多快乐释放的诸多设置，如一些看似很不靠谱的娱乐，如对一些看似荒诞的娱乐释放的宽容甚至支持，如斗牛，拳击，甚至蹦极，都有危险性的。如对社会可给予合理快乐的保障，如烟酒，一定要能有很低价的主要，这个所在危害人自我，但它能给予人一定的快乐释放。

当然，主要还是自己找了，找点乐。一花一世界，花花世界，发现美的眼光什么的。

关于一没啥说的，关于二，找到快乐的一个简单方式就是破限，突破。很多倒是很简单的，换个发型，换个衣服，最常见的，旅行，换个地方。

旅行这个啊，看消息很多问题很大，也对于很多人消耗比较大，其实特别简单的是，哪怕再小的一个城，一个村，都能发现很多未曾发现的。

欧洲旅游的释放有些心理学意义上是很明显的，如，一些古城，让人和时间联系起来。

我不热衷旅行，都在心里了。

总之，生命的乐观吧，希望吧。

抑郁甚至忧郁，都不是想有就能有的哈，忽然想起本书，好像叫，躁狂抑郁多才俊。一个人能抑郁，能忧郁，说明很才俊了。

总之，还是乐观吧。

化繁为简，把可能留给未来，相信未来。

金州。2023/7/7。10.12