柠檬是用来杀死癌细胞的神奇果品。血压太高时，它可以调节血压、抗抑郁、抗神经功能障碍。它能破坏癌细胞：包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等.它能减慢癌细胞的生长。会破坏恶性肿瘤细胞，不影响健康细胞。有空自己弄点柠檬水喝喝，一颗柠檬加500-1000cc凉白开水，依个人喜好的酸度定，自己调配！能不加糖就不要加糖，养生又美容！

■ 柠檬汁的好处：柠檬是高度碱性果品，可止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、防食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，对患糖尿病、高血压、骨质疏松症有好处。

■ 强化记忆力：维他命Ｃ和维他命Ｅ的摄取，有助于强化记忆力，提高思考能力。由于血液循环功能的退化，会造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。如能清除自由基改善血液循环不佳的问题，对于记忆力确实有帮助。

■ 改善骨质疏松：柠檬酸能使钙易深化，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，预防骨质疏松症。缺乏钙质是导致骨质疏松症原因之一，而预防骨质疏松症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助。此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血,食物中毒效果，能减少人体内疲劳物质乳酸产生.

■ 达到美容效果：柠檬可说是女性的水果。它又能美颜，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕 动，帮助消化吸收。柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积，能令肌肤光结细腻。

    心脑血管疾病，因动脉壁增厚使血管变窄，或丧失弹性的动脉硬化为心血管疾病，是人生命中最大杀手。吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者,有愈来愈多的趋势。预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择。