最近认识一位出家师父，是个很有趣的事。特别是他叫我举起蕃茄汁跟他说话的经验。师父跟我解释因果、轮回这些事情，这都不稀奇。有趣的事情在后头！师父一听完我跟他提到的个人烦恼的事，他要我左手提起他刚买的三罐西红柿汁，一边提着，一边跟他说话。可想而知，我左手感觉到疲劳的程度，跟时间成了正比。

    也懊恼着为何师父要我一边提着三罐蕃茄汁，一边跟他说话。我受不了啦，心理不免起了疑心，我手提的那么酸，为何不让我放下手上的重物，轻松地与他谈话？约莫过了15分钟，我的左手实在承受不住了，才听见师父跟我说：现在您己把它击倒了。看着我狐疑的脸，师父居然笑了。却听到师父跟我说：放下它，可继续谈话了。你不喜欢提着重物跟我说话，为何你却喜欢带着烦恼来跟我说话，过着你这样的生活呢？手酸了，放下它就好了，对待烦恼，也是这样？你这些烦恼就像那些西红柿汁一样，是你自己用手把它举起来的？

    最近我开始练习，一手举起有重量的东西，一边想着事情。手酸了，自然会放下手上的东西。看看有一天，我会不会能学到，心累了，就把心事给放下。我们能很容易放下有形的重物，却很难放下无形的重担。

                       执着的人生会让自己   承担着莫需有的重担